七年级人教版《道德与法治》知识解读 第三课　发现自己.doc

七年级人教版《道德与法治》知识解读 第三课　发现自己 　　第一单元 成长的节拍 　　第三课　发现自己 　　? 　　? 　　【思维导图】 　　? 　　??????????? 认识自己? 人贵自知 ——? 认识自己的原因 　　??????????????????????????????????? 　　????????????????????? 多把尺子量自己? 认识自己的途径 　　????????????????????????????????????? 正确对待他人的评价 　　????????????????????????????????????? 自我评价的方法 　　发现自己????????????????? 接纳与欣赏自己? 接纳自己的原因 　　????????????????????????????????????????? 接纳自己的方法 　　????????????????????????????????????????? 欣赏自己的方法 　　??????????? 做更好的自己??????????????? 做更好的自己的方法 　　??????????????????????????????????????? 认识自己的潜能 　　????????????????????????? 我要飞得更高? 发掘自己潜能的方法 　　???????????????????????????????????????? 改正缺点的方法???? 　　????????????????????????????????? 　　【知识整合】 　　一、认识自己 　　1．人贵自知（我们为什么要认识自己？） 　　 正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。 　　正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。 　　2.多把尺子量自己 　　（1）我们通过什么途径认识自己？ 　　我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己： 　　可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等；可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。 　　我们可以通过自我评价和他人评价来认识自己： 　　A对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。 　　B 他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。 　　(2)自我评价的方法有哪些？ 　　?自我观察和分析。可以观察自己在学校和家庭中的表现、自己的强项和弱项、自己感兴趣的事情和讨厌的事情等，可以分析自己过去的生活经历、自己成功的经验或失败的教训等。例如，可以有意识地通过日记等方式记录自己的内心活动，描绘自己的情绪、情感体验，评价自己的个性特征和行为表现。 　　?与他人比较。比较的内容，可以是全面的，也可以是单方面的；比较的对象，可以是现实的人，也可以是历史上或文学作品中的人物。尤其是通过把自己与同龄伙伴作比较，可以加深对自身特点的认识和了解。?? 　　（3）我们应如何正确对待他人的评价？ 　　?我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。??? 　　?用心聆听，虚心接受。重视他人的评价，不过早下结论；感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。 　　?勇于面对。在他人评价中，有些是我们不愿意听到的，但当我们有足够的勇气面对这些评价时，不仅能更好地看清自己，而且可以不断提升自己。 　　平静拒绝。有时我们会听到别人带有贬抑的评价，这样的评价也许并不能真实地表明自己究竟是怎样一个人。我们可以经过理性思考后平静地拒绝，不让这样的评价伤害自己。?? 　　二、做最好的自己 　　1.接纳与欣赏自己 　　（1）我们为什么要接纳自己？ 　　如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。 　　（2）我们怎样接纳自己？ 　　?接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 　　?接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。 　　（3）我们怎样欣赏自己？