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四年级心理健康教学计划（六）

一、学情分析

四年级学生开始关注“我是谁”“我与他人的关系”，但易受外界标签（如“好学生”“调皮鬼”）影响，形成固定自我认知。例如，被老师多次批评后可能自暴自弃，或因一次比赛失利认定“我不擅长体育”。需通过体验式活动，帮助学生摆脱标签束缚，认识到“自我是流动的、可成长的”，培养客观全面的自我认知能力。

二、教学目标

认知目标：识别外界标签对自我认知的影响，理解“标签≠事实”，掌握多角度认识自我的方法（如自我观察、他人反馈、行为复盘）。

情感目标：减少因标签产生的自卑或自负情绪，接纳“不完美的现在”，相信“未来的可能性”。

行为目标：主动拒绝不合理标签（如“你肯定学不好”），用具体行动改写自我故事（如“我之前数学弱，但现在每天练习10分钟”）。

三、教学措施

标签剥离法：写下他人贴过的标签，用“事实核查表”分析（如“老师说我马虎→事实：上次作业错3道计算→可改进：做完后检查两遍”）。

成长叙事法：制作“我的人生电影海报”，用图像和关键词展示过去、现在、未来的自我；撰写“反转剧本”（如“曾经的胆小鬼，如今的演讲之星”）。

360°自我评估：通过“朋友眼中的我”“父母眼中的我”“自己眼中的我”三方反馈，绘制“自我认知雷达图”。

潜能探索活动：开展“未知能力挑战”（如学做一道菜、用编程画一幅画），记录“突破舒适区”的体验。

四、教学内容与安排

阶段

主题

教学内容

课时安排

第1-2周

《标签的力量》

玩“标签气球”游戏（踩爆写有负面标签的气球）；讨论“哪些标签帮助过你？哪些限制了你？”；制作“标签粉碎机”手卡（标注拒绝标签的话术）。

2课时

第3-4周

《多面的我》

用“棱镜自我”绘画（不同切面代表不同特质：勇敢、细腻、好奇等）；开展“20个我是谁”接龙活动；分享“最想让他人看到的一面”。

2课时

第5-6周

《我的成长电影》

绘制“过去—现在—未来”时间轴，标注关键事件与自我认知变化；小组合作演绎“自我反转故事”（如从“厌学”到“发现学习乐趣”）；讨论“是什么让故事发生改变？”

3课时

第7-8周

《潜能盲盒大挑战》

随机抽取“潜能盲盒”（如“用3种方法解一道数学题”“给植物设计新用途”）；记录挑战过程中的感受与发现；举办“潜能发布会”分享惊喜体验。

2课时

第9-10周

《当标签来敲门》

情景模拟：“同学说你‘太内向，不适合当班长’”“家长说你‘肯定坚持不了’”；练习回应话术：“这是你的看法，我可以尝试证明给你看”；制作“标签反弹器”（写满自信回应的扇子）。

3课时

第11-12周

《自我认知升级》

对比学期初与现在的“自我雷达图”，分析变化；通过“优点拍卖会”（用虚拟货币竞拍他人优点），理解优点的多元性；制定“自我成长微计划”（如每天记录1个小进步）。

2课时

第13-14周

《校园去标签行动》

设计“无标签日”活动（不叫外号、不用固有评价称呼同学）；制作“新视角观察卡”（如“今天我发现××的一个新优点”）；发起“拒绝标签”签名倡议。

3课时

第15-16周

《期末自我对话》

给“现在的自己”写一封信：“谢谢你做到了……”；给“下学期的自己”写寄语：“我想尝试……”；通过冥想练习，感受“不被定义的自由”。

2课时

第17-18周

《心灵成长博物馆》

展览“标签粉碎机”“自我电影海报”“潜能挑战记录”等成果；学生分享“最想撕掉的标签”与“最想贴上的新标签”；教师总结：“你远比任何标签更丰富。”

2课时

五、教学评价

自我认知报告：通过雷达图对比与成长计划，评估自我认知的客观性与成长性。

标签应对记录：观察学生在实际场景中拒绝不合理标签的主动性与技巧运用。

潜能挑战成果：从挑战完成度与体验分享中，评估突破自我设限的勇气与行动力。