2020年最新七年级道德与法治上册第二单元青的脚步青的气息第三课人们说我们长大了第2框悦纳自己的生理.pdf

悦纳自己的生理变化 【情境导入】 《小小少年》歌曲 小小少年很少烦恼 眼望四周阳光照 小小少年很少烦恼 但愿永远这样好 一年一年时间飞跑 小小少年在长高 随着年岁由小变大 他的烦恼增加了 小小少年很少烦恼 无忧无虑乐陶陶 但有一天 , 风波突起 忧虑烦恼都到了 一年一年时间飞跑 小小少年在长高 随着年岁由小变大 他的烦恼增加了 如歌中所唱的，同学们正处在多彩的季节里，理想比天高， 其实一切都很朦胧。 那你们面对 青少年出现的生理或心理变化有哪些朦胧和困惑？我们应该怎样去面对呢？ 【学习目标】 情感、 态度与价值观目标： 以积极的心态去接纳青春期的生理变化， 促进心理与生理协调发 展。 能力目标： 能够正确对待青春期的生理变化， 积极适应适应成长的节奏， 自觉加强品德修养。 知识目标：学会用正确的方法悦纳自己的生理变化。 【自主预习】 1、青春期是青少年生理发生 _____的时期。 在这一时期， 出现一系列生理变化是 ____ ，也是 ________ ，我们应正确认识并 _______ 。 2 、我们要认真学习青春期 ________ ，主动接受 _______ ，在父母或老师的指导下， 掌握青春 期常见生理问题的处理方法， 避免盲目摸索， 减少心理上的 ______ ，促进生理与心理协调发 展。 3 、步入青春期的我们身体发育有着不同的 ________ ，有的发育快，有的发育慢。 4 、成长中的我们既学会 _______ ，又能尊重他人， 将在彼此尊重、 彼此欣赏中进一步体会青 春的 ______ 。 5 、我们也要认识到自己身体发育上的 ___________ ，相信自己是 ________ 。只有以积极的心 1 态接纳自己、欣赏自己，才能充满 ______ 的学习和生活。 6 、爱美之心人皆有之。无论自己的体态、容貌如何，我们都应该 ______ 。 7 、人的美，既包括 ______ ，又包括 _____ 。我们要注意自己的 _____ ，体现自己的外在美， 更要提高自己的 _______ ，加强自己的 ______ ，培育 ______ ，使自己更具魅力。 【合作探究】 知识点一 坦然接受 我们应以怎样的心态来对待青春期的生理变化？ （1）青春期是青少年生理发生急剧变化的时期。在这一时期，出现一系列生理变化是必然 的，也是正常的，我们应正确认识并坦然接受。 （2 ）我们要认真学习青春期生理卫生常识， 主动接受青春期教育， 在父母或老师的指导下， 掌握青春期常见生理问题的处理方法， 避免盲目摸索， 减少心理上的混乱和恐慌， 促进生理 与心理协调发展。 知识点二 适应成长的节奏 如何适应成长的节奏？ （1）步入青春期的我们身体发育有着不同的韵律和节拍，有的发育快，有的发育慢。即使 同一个人， 其不同身体部位的发育程度和水平也是不一样的。 我们要适应成长的节奏， 不要 太在意成长的快慢， 是蓓蕾总会开出美丽的花朵， 是果树总会结出成熟的果实。 顺应自己成 长的节奏，一定会踏出自己的青春节拍。 （2 ）成长中的我们既学会悦纳自我，又能尊重他人，将在彼此尊重、彼此欣赏中进一步体 会青春的美好。 知识点三 学会欣赏自己 1. 如何消除烦恼，树立自信？ （1）每个人都可能在自己的体态、容貌、生理机能等方面找到这样或那样的不足，但