七年级体育与健康 双手前抛实心球说课稿 人教新课标版.docx
七年级体育与健康双手前抛实心球说课稿人教新课标版
学校
授课教师
课时
授课班级
授课地点
教具
设计思路
本课为七年级体育与健康课程，围绕“双手前抛实心球”这一主题展开。设计思路紧密结合人教新课标版教材，以培养学生身体素质、提高运动技能为目标。通过示范、分解、练习等环节，使学生掌握正确的动作要领，提高实心球投掷技巧。同时，注重激发学生学习兴趣，培养团队协作精神，为今后体育学习打下坚实基础。
核心素养目标
培养学生健康第一的体育观念，提升学生运动技能，增强体质。通过双手前抛实心球的学习，锻炼学生的协调性、力量和耐力，培养良好的运动习惯和团队协作精神。同时，激发学生对体育运动的兴趣，培养学生积极向上、勇于挑战的自我意识。
教学难点与重点
1.教学重点，
①正确掌握双手前抛实心球的动作要领，包括站位、握球、摆臂、用力等环节；
②熟练运用身体协调性和力量，使实心球能够准确、有力地前抛。
2.教学难点，
①球的出手角度和力度控制，确保实心球能够达到预定距离；
②学生在动作过程中，如何协调全身肌肉，避免用力不当导致的动作错误；
③在运动过程中，如何保持正确的呼吸节奏，以维持动作的稳定性和力量输出；
④如何在教学中关注到每个学生的个体差异，针对性地进行指导和纠正。
教学资源
软硬件资源：实心球若干、标志物、秒表、计时器。
课程平台：学校体育教学平台。
信息化资源：体育教学视频、动作分解图、在线练习系统。
教学手段：示范讲解、分组练习、游戏教学、竞赛教学。
教学过程
一、导入新课
1.老师提问：同学们，你们知道实心球是什么吗？它在我们的体育课上有什么作用？
2.学生回答，老师总结：实心球是我们体育课上常用的器材之一，它可以帮助我们锻炼力量、协调性和耐力。
3.老师宣布本节课的学习内容：双手前抛实心球。
二、基本技能教学
1.老师示范双手前抛实心球的动作要领，包括站位、握球、摆臂、用力等环节。
2.学生跟随老师一起模仿动作，注意观察动作细节。
3.老师强调动作要点：握球要紧，摆臂要快，用力要均匀。
三、分解练习
1.老师将双手前抛实心球的动作分解为几个步骤，逐一进行讲解和示范。
-站位：两脚自然开立，与肩同宽，身体重心略低。
-握球：双手掌心相对，握住实心球，拇指在球的后上方。
-摆臂：将实心球从体前摆至体侧，同时身体略微侧转。
-用力：在摆臂至最高点时，用力将实心球前抛。
2.学生按照分解步骤进行练习，老师巡回指导，纠正动作错误。
四、综合练习
1.学生分组进行综合练习，每组选择一个标志物作为目标，进行实心球投掷。
2.老师提出要求：投掷时要注意力度和角度，力求将实心球投掷到标志物上。
3.学生分组进行比赛，以投掷次数和准确性作为评判标准。
五、巩固提高
1.老师提出挑战：尝试在不看目标的情况下，将实心球投掷到指定的范围内。
2.学生分组进行挑战，老师给予鼓励和指导。
3.鼓励学生尝试不同的投掷方法，如侧身投、转身投等。
六、总结与反思
1.老师提问：今天我们学习了双手前抛实心球，大家觉得掌握了哪些要点？
2.学生分享学习心得，老师总结：我们要注意站位、握球、摆臂和用力等环节，才能将实心球投掷得又远又准。
3.老师强调：体育运动要持之以恒，希望大家在课后多加练习，提高自己的运动技能。
七、课堂小结
1.老师总结本节课的学习内容：双手前抛实心球的动作要领、分解练习和综合练习。
2.老师强调：体育运动不仅能够锻炼身体，还能培养我们的意志力和团队精神。
3.老师鼓励学生：希望大家在今后的学习中，继续努力，不断提高自己的体育素养。
八、课后作业
1.老师布置作业：回家后，请同学们和家长一起进行实心球投掷练习，每天至少练习5次。
2.老师提醒：练习时要注意安全，避免受伤。
知识点梳理
1.双手前抛实心球的基本动作要领：
-站位：两脚自然开立，与肩同宽，身体重心略低。
-握球：双手掌心相对，拇指在球的后上方，握球稳定。
-摆臂：将实心球从体前摆至体侧，同时身体略微侧转，保持平衡。
-用力：在摆臂至最高点时，用力将实心球前抛，注意用力均匀。
2.双手前抛实心球的技术要点：
-出手角度：实心球出手角度约为35-45度，确保球能够直线飞行。
-力度控制：根据实心球投掷的距离要求，控制用力的大小，避免用力过猛或过轻。
-身体协调：在投掷过程中，全身肌肉要协调用力，避免局部用力过猛导致动作变形。
3.双手前抛实心球的练习方法：
-分解练习：将动作分解为站位、握球、摆臂、用力等环节，逐一进行练习。
-综合练习：将分解动作连贯起来，进行整体练习，提高动作的连贯性和稳定性。
-比赛练习：通过分组比赛，激发学生的学习兴趣，提高投掷准确性和距离。
4.双手前抛实心球