《 下肢抗阻训练结合核心稳定性训练对人体平衡能力影响的比较》范文.docx
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《下肢抗阻训练结合核心稳定性训练对人体平衡能力影响的比较》篇一
一、引言
人体平衡能力是衡量个体运动能力的重要指标，其重要性在现代康复医学和运动训练中愈发凸显。下肢抗阻训练和核心稳定性训练作为两种常见的训练方法，均对人体平衡能力有着积极的影响。然而，两者在训练效果上的差异及其相互作用机制尚需进一步研究。本文旨在通过比较下肢抗阻训练与结合核心稳定性训练对人体平衡能力的影响，为运动训练和康复治疗提供理论依据。
二、方法
本研究采用随机对照试验设计，将受试者分为三组：下肢抗阻训练组（A组）、核心稳定性训练组（B组）以及结合下肢抗阻与核心稳定性训练组（C组）。每组受试者在进行为期12周的训练后，进行平
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