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福建省中考体育与健康试题练习题及答案.docx

发布:2025-04-14约7.15千字共19页下载文档
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福建省中考体育与健康试题练习题及答案

一、选择题(每题3分,共30分)

1.体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括()。

A.擦伤、刺伤、裂伤

B.肌肉拉伤、挫伤

C.骨折、关节脱位

D.腱鞘炎、滑囊炎

答案:A。详细解释:开放性软组织损伤是指受伤部位皮肤或黏膜破裂,伤口与外界相通。擦伤是皮肤表面被粗糙物擦破的损伤;刺伤多因尖锐物体刺入身体所致;裂伤是由钝器打击引起的皮肤和皮下组织断裂。而肌肉拉伤、挫伤属于闭合性软组织损伤;骨折、关节脱位不属于软组织损伤范畴;腱鞘炎、滑囊炎是慢性劳损性疾病,并非开放性损伤。

2.以下哪种运动项目对提高心肺功能效果最好()。

A.跳远

B.俯卧撑

C.长跑

D.铅球

答案:C。详细解释:心肺功能是指人的摄氧和运输氧气的能力。长跑是典型的有氧运动,在长跑过程中,心脏需要更有力地跳动来为身体各部位输送氧气,肺部也需要更快速地进行气体交换,从而能有效提高心肺功能。跳远主要锻炼腿部爆发力和身体协调性;俯卧撑主要锻炼上肢、胸部和腹部的肌肉力量;铅球主要锻炼上肢和躯干的力量。

3.篮球比赛中,持球队员在原地运球时,抬起中枢脚后,()。

A.可以投篮

B.可以传球和投篮

C.不可以传球和投篮

D.只能传球

答案:B。详细解释:在篮球规则中,持球队员在原地运球时抬起中枢脚后,只要在球离手前中枢脚不落地,是可以进行传球或投篮动作的,但不能再继续运球,否则会被判走步违例。

4.正常成年人安静时的心率一般在()次/分钟之间。

A.4060

B.60100

C.100120

D.120140

答案:B。详细解释:心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数。一般来说,正常成年人安静时的心率在60100次/分钟之间。运动员等身体素质较好的人群心率可能会低于60次/分钟,而儿童的心率相对较快,可能会高于100次/分钟。

5.体育与健康课程标准将课程学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和()五个学习领域。

A.社会适应

B.团队合作

C.品德教育

D.生活习惯

答案:A。详细解释:体育与健康课程标准明确将课程学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域。社会适应主要体现在学生在体育活动中培养的合作意识、交往能力、社会责任感等方面。

6.下列哪种食物富含优质蛋白质()。

A.大米

B.苹果

C.鸡蛋

D.白菜

答案:C。详细解释:优质蛋白质是指那些含有的必需氨基酸种类齐全,含量充足,相互比例适当,能够很好地维持人体健康、促进生长发育的蛋白质。鸡蛋中的蛋白质含有人体所需要的必需氨基酸,且组成与人体组成模式接近,属于优质蛋白质。大米主要提供碳水化合物;苹果富含维生素和膳食纤维;白菜主要含有维生素、矿物质和膳食纤维等。

7.在田径比赛中,4×100米接力跑每个接力区的长度为()米。

A.15

B.20

C.25

D.30

答案:B。详细解释:在4×100米接力跑比赛规则中,每个接力区的长度规定为20米,运动员必须在接力区内完成交接棒动作,否则会被判犯规。

8.运动中出现腹痛,一般采用的方法是()。

A.及时补充生理盐水

B.减低运动强度,加深呼吸,按摩疼痛部位

C.立即停止运动

D.服用止痛药

答案:B。详细解释:运动中出现腹痛,大多是由于运动前准备活动不充分、呼吸节奏紊乱、胃肠痉挛等原因引起的。此时应减低运动强度,加深呼吸,这样可以调整呼吸节奏,减轻对膈肌的刺激,同时按摩疼痛部位,有助于缓解痉挛。一般不需要立即停止运动,除非腹痛非常严重;及时补充生理盐水主要是为了防止脱水和电解质紊乱,与缓解腹痛关系不大;服用止痛药不是首选方法,且在未明确病因的情况下随意服用止痛药可能会掩盖病情。

9.足球比赛中,下列哪种犯规会被判罚直接任意球()。

A.危险动作

B.阻挡对方队员

C.踢或企图踢对方队员

D.越位

答案:C。详细解释:在足球规则中,踢或企图踢对方队员属于严重的犯规行为,会被判罚直接任意球,即罚球者可以直接将球射入对方球门得分。危险动作、阻挡对方队员通常被判罚间接任意球;越位是一种违规情况,但不是通过判罚直接任意球来处罚的。

10.下列哪种运动属于有氧运动()。

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.跳高

答案:C。详细解释:有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。游泳是一种持续时间较长、强度相对稳定的运动,在游泳

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