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2024中学生心理健康测考试练习题库及答案

一、选择题（每题3分，共30分）

1.以下哪种情绪状态属于积极情绪？（）

A.焦虑

B.愤怒

C.喜悦

D.悲伤

答案：C

解析：积极情绪是指能让人感到愉悦、满足和积极向上的情绪。喜悦是一种积极的情绪体验，而焦虑、愤怒和悲伤都属于消极情绪。

2.当你遇到挫折时，以下做法正确的是（）

A.自暴自弃，放弃努力

B.把自己关在房间里，不与他人交流

C.分析原因，寻找解决办法

D.抱怨他人，责怪环境

答案：C

解析：遇到挫折时，正确的做法是冷静分析挫折产生的原因，然后积极寻找解决办法。自暴自弃、封闭自己和抱怨他人都不利于解决问题，反而可能会让情况变得更糟。

3.心理健康的标准不包括（）

A.智力正常

B.情绪稳定

C.有良好的人际关系

D.身体强壮

答案：D

解析：心理健康的标准包括智力正常、情绪稳定、有良好的人际关系、能适度地表达和控制自己的情绪等。身体强壮属于身体健康的范畴，不属于心理健康的标准。

4.以下哪种方法可以有效缓解压力？（）

A.过度饮酒

B.长时间玩游戏

C.进行体育锻炼

D.吃大量甜食

答案：C

解析：体育锻炼可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，帮助缓解压力、改善情绪。过度饮酒、长时间玩游戏和吃大量甜食都不是健康的缓解压力的方式，可能会带来其他负面影响。

5.小明总是觉得自己不如别人，对自己缺乏信心，他可能存在（）

A.自负心理

B.自卑心理

C.嫉妒心理

D.逆反心理

答案：B

解析：自卑心理是指个体对自己的能力、品质等方面评价过低，缺乏自信。小明觉得自己不如别人，对自己缺乏信心，符合自卑心理的表现。

6.下列属于青春期心理变化特点的是（）

A.身体迅速长高

B.体重增加

C.情绪波动较大

D.性器官发育成熟

答案：C

解析：青春期的心理变化特点包括情绪波动较大、自我意识增强、对异性产生好奇等。身体迅速长高、体重增加和性器官发育成熟都属于青春期的生理变化。

7.当你和同学发生矛盾时，应该（）

A.立刻与对方争吵，决不让步

B.不理对方，冷战到底

C.主动沟通，化解矛盾

D.找其他同学帮忙，一起对付对方

答案：C

解析：当与同学发生矛盾时，主动沟通是解决问题的关键。通过沟通，可以了解对方的想法和感受，化解矛盾，增进友谊。争吵、冷战和找人帮忙对付对方都不利于问题的解决。

8.以下哪种行为不属于良好的学习习惯？（）

A.制定合理的学习计划

B.课前预习，课后复习

C.边看电视边写作业

D.定期整理学习资料

答案：C

解析：边看电视边写作业会分散注意力，影响学习效率，不属于良好的学习习惯。制定合理的学习计划、课前预习课后复习和定期整理学习资料都有助于提高学习效果。

9.小强在考试前总是很紧张，担心自己考不好，这种情绪是（）

A.焦虑

B.恐惧

C.愤怒

D.抑郁

答案：A

解析：焦虑是指在面临挑战或压力时，产生的一种紧张、不安的情绪状态。小强在考试前担心自己考不好，属于考试焦虑。

10.一个人能够恰当地评价和表现自己，这体现了心理健康中的（）

A.自我认知正确

B.情绪健康

C.意志健全

D.行为协调

答案：A

解析：自我认知正确是指一个人能够客观地认识自己的优点和不足，恰当地评价和表现自己。这是心理健康的重要标志之一。

二、填空题（每题2分，共20分）

1.心理健康的首要标准是______。

答案：智力正常

解析：智力正常是人们生活、学习、工作的最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。

2.情绪可以分为积极情绪和______情绪。

答案：消极

解析：情绪根据其对人的影响和性质，可以分为积极情绪和消极情绪两大类。

3.人际交往的基本原则包括平等原则、______原则、宽容原则和互助原则。

答案：尊重

解析：在人际交往中，平等、尊重、宽容和互助是非常重要的原则，尊重他人是建立良好人际关系的基础。

4.青春期是个体从______向成年人过渡的时期。

答案：儿童

解析：青春期是人生发展的一个重要阶段，是个体从儿童向成年人过渡的时期，在这个阶段，身体和心理都会发生一系列的变化。

5.挫折产生的原因可以分为______因素和外部因素。

答案：内部

解析：挫折产生的原因包括内部因素（如个人的能力、性格、动机等）和外部因素（如环境、社会、家庭等）。

6.压力过大可能会导致身体出现______症状，如头痛、失眠等。

答案：生理

解析：长期压力过大不仅会影响心理健康，还会导致身体出现各种生理症状，如头痛、失眠、消化不良等。

7.良好的人际关系有助于提高个体的______感和幸福感。

答案：归属

解析：人是社会性动物，需要与他人