体育教案_ 立定跳远.doc

青蛙跳（立定跳远） 授课时间：2019.11.27 授课教师：周宗阳 授课班级：二年级4班（水平一） 学习 目标 1.认知目标：通过学习，使大部分学生能够说出立定跳远的动作要领。 2.技能目标：通过学习，让大部分的学生能够完成立定跳远的动作,同时发展学生的下肢力量和身体的协调灵敏素质。 3.情感目标：在活动中，勤于动脑、克服困难的优良品质，让每位学生都能体验成功的乐趣。 场地器材 呼啦圈 口哨 雪糕筒 贴纸 标志筒 长方版 重点 难点 重点：双脚起跳双脚落地,落地轻巧屈膝缓冲 。难点：上下肢协调配合，上肢摆动对身体的牵引。 教学内容 立定跳远 课的 结构 时间 学习内容 教学活动方式 组织措施 准备部分 5分钟 一、集合整队、清点人数、安排见习生。 二、师生问好。 三、宣布本课的内容以及注意事项。 1、教师集合整队，检査着装,清点人数。 2、教师宣布课的内容,学生认真听讲，明白课的要求和注意事项。 组织：成两路纵队 ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ☆ 要求：集合快、静、齐。 基本部分 30分钟 一、猜谜语激趣导入 绿衣小英雄，田间抓害虫， 水陆都是家，唱歌顶呱呱。 二、小蝌蚪游玩 绕池塘游两圈。 徒手操 …… 小青蛙学本领(立定跳远) 情境一 小蝌蚪长出了后腿” 1、下蹲起立练习 动作方法:两手交叉置于被后,两脚开立与肩同宽, 一拍蹲,二拍起立,依此进行。 2、下蹲双脚跳起 要求:双脚同时起跳，同时落地落地，向上跳。 3、分组练习 情境二 “小蝌蚪长出了前腿” 1、原地摆臂练习 练习方法:两脚左右开立, 1 拍两手向上摆动, 2向下摆动,依此进行。 2、分组练习 情境三 “小蝌蚪尾巴变短” 摆臂与下蹲起立结合练习。 情境四（挂图展示） “小蝌蚪尾巴消失长成小青蛙” 1、立定跳远讲解示范。 2、小青蛙自主练习立定跳远。 3、小青蛙过荷塘。 游戏方法: 小青蛙分成四组，教师提前放置好荷叶，障碍物。 学生需要按顺序跳4片荷叶，小草，障碍物等，比赛次数2次。 （2）第二次将荷叶距离拉大增加难度。 课课练 高抬腿20秒一组 X 2 平板支撑 40秒 X2 教师出示谜语，学生猜谜语，创设情境，导入课堂主题: 小青蛙学本领 教师领做热身操，学生积极认真完成。 1、小蝌蚪(学生)在教师带领下学习后腿的本领, 及时纠正小蝌蚪们存在的错误。 2、小蝌蚪在教师的带领下进行跳起落地练习(教师问小蝌蚪：如果落地声音大的话,会不会吓跑了害虫呢? ) 3、小蝌蚪们两人一组结伴练习,互相监督,老师巡视指导 1、 小蝌蚪在教师的带领下练习前腿的本领。 2、小蝌蚪们分为六组,每组一人喊口领，其他人做原地的摆臂练习,互为指导,教师巡视指导纠正。 小蝌蚪在老师的带领下集中进行后腿与前腿结合练习。 1、老师示范立定跳远,讲解动作方法,老师带领小青蛙进行立定跳远的练习。 2、小青蛙在各组的荷叶上进行立定跳远练习。 老师巡视指导与纠正。 3、小青蛙根据的自己的本领能力, 选择荷叶的距离,不断的挑战,老师巡视指导与激励。 组织：成两路纵队，变四路纵队。 ★★★★★★★★ ★★★★ ★★★★ ★★★★ ★★★★ ☆ ★★★★★★★★ ★★★★ ★★★★ ★★★★ ★★★★ ★★★★ ☆ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ☆ 组织：成四列横队 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ 下蹲姿势 起跳姿势 以小组为单位进行组织：分组练习 向上摆动 向下摆动 组织：排成两路纵队，跳完从左侧走回。 5 5 跳完走回路线，走到队伍最后4 跳完走回路线，走到队伍最后 4 3 3 2 2 1 1 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 动作要领 结束部分 5分钟 放松部分 手臂拉伸 腿部拉伸 小结本课： 1宣布下课。 2带回教室。 教师进行小结： 教师总结，评价。 组织：成两路纵队 ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ☆ 要求：集合快、静、齐。 易犯错误预防纠正： 手脚不协调，落地前后脚不一致 预计心率曲线 平均心率： 70—98左右／分 160 150 140 130 120 110 100 90 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 预计练习密度 55﹪ 学与教的课后反 思