体育教案_ 立定跳远.doc

初三体育公开课教案 学校：郧阳区实验中学 教师：陈舟 班级：九（2）班 人数：56人 时间：45分钟 教学 目标 1.知识与技能目标：通过教学使学生完全掌握立定跳远的动作要领，掌握立定跳远的练习方法。 2.过程与方法目标：发展学生的身体协调性、柔韧性及弹跳力，增强上、下肢的力量，使学生养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力。 3.情感态度目标：通过训练使学生积极主动的练习，培养学生的吃苦耐劳与艰苦训练的精神。 教学内容 1．身体素质训练 2．立定跳远 教学 重点 立定跳远动作要领 教学 难点 立定跳远的起跳与腾空动作的掌握 课的部分 教师主导 学生主体 组织形式 负荷 时间 次数 ? ? ? ? ? ? 准备部分 ? ? ? ? ? ? ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基本部分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基本部分 ? ? ? 结束部分 ? 一、课堂常规： 1.?教师提前到场，准备好场地器材，排除安全隐患。 2.?向学生问好。 3.?宣布本节课内容及注意事项，强调安全。 4.?检查服装， 二、准备活动 1.?头部 2.?肩部 3.腰部 4.?腿部 5.?腹背 6．压腿 ?三、学生慢跑 踏着操场线慢跑 四、基本素质练习 压腿 小步跑 原地高抬腿 俯卧撑10个 原地跳起膝下拍掌 五、立定跳远练习 1.?提问以前讲解的立定跳远的动作要领。立定跳远分为那几个动作，每一个动作的动作要领是什么？ 2.对答得好的同学给予表扬。 3.教师讲解并示范每一个动作。 1?预摆 2起跳腾空 3?落地缓冲 4.令学生散点站立，练习立定跳远的分解动作。 5.令学生练习完整的立定跳远动作。 6.练习过程中巡回指导，并及时纠正错误动作。 七、双脚交替单脚跳练习 1.教师讲解练习方法：先用右脚或左脚从篮球场的一条边线单脚跳至另一边线后，转身换另一支脚按原来路线跳回。往返三次。 2.组织学生在球场的边线处站成一路横队，全体同学一起练习。 3.?不断提醒学生要单脚大步向前跳，注意摆臂与蹬地的协调性。 4.?巡回指导，纠正错误动作。 八、放松 背靠背手挽手互相背起。 2.?放松运动。 3.讲评本节课内容，总结本节课情况，表扬表现好的同学。 ? ? 1.体育委员整队，报告人数。 2.向老师问好。 3.?要求：精力集中，认真听讲，明确目标。 ? 1.?跟随教师做徒手动作，保持好动作的协调性。 4.?相互观察各节动作的完成情况。 ? ? 1.根据老师的提问，积极回答问题。 2.认真观察老师的示范动作，通过观察进一步理解立定跳远的动作要领。 3.按照老师的口令以散点式站立，动作要迅速。 4.认真练习每一个分解动作，认真体会动作要领。 5.相互监督，相互指正。 ? ? ? ? ? 1.认真听老师的讲解。 2.按照老师的要求认真练习。 3.在跳的过程中体会蹬地爆发的感觉。 4.相互监督，相互鼓励。 ?要求： 1.?单脚连续向前跳，不许双脚落地。 2.?每向前跳一步的距离要远，不求速度只求远度。 3.?相互监督相互鼓励。 ? ? 1.???迅速回到教师指定的位置站好。 2.???认真做放松运动。 3.???认真听老师总结本节课内容。 ? ? 组织：☆ ★★★★☆☆☆☆ ★★★★☆☆☆☆ ★★★★☆☆☆☆ ★★★★☆☆☆☆ ? ? ? ? ? ?组织：☆ ★★★★☆☆☆☆ ★★★★☆☆☆☆ ★★★★☆☆☆☆ ★★★★☆☆☆☆ ? ? ? 要求：动作规范标准。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?要求： 1.回答问题要积极踊跃。 2.练习中体会动作要领。 3.按要求完成练习次数。 ? ? ? ? ? ? 组织： 分两横行缘操场边线站立。 ? ? ? ? ? ? ?? ? 1分钟 ? ? ? ? ? 4分钟 ? ? ? ? ? ? ? 5分钟 ? ? ? ? ? ?10分钟 ? ? ? ? 10分钟 ? ? ? 10分钟 ? ? ? ? ? 5分钟 ? ? ? ? 1次 ? ? ? ? ? ? 1次 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 6次 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 6次 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2次 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? 场地器材：田径场 负荷预计： 平均心率：130次/分 练习密度：70% 课后小结 ?