体育教案_立定跳远教案.docx

《立定跳远》教学课时计划 任教年级：水平三（五年级） 授课教师：黄龙镇中心小学 乐娇 学习内容 1、立定跳远 2、游戏：障碍跑 教学目标 通过练习使90%的学生能够初步掌握立定跳远的动作方法，能说出动作要领。 发展学生身体的灵敏性、协调和力量素质，提高跳跃能力。 培养学生刻苦锻炼、不怕吃苦、团结拼搏的思想品质。 学习内容与教学要求 教师活动 学生活动 组织形式 实施预期目标 时间 准 备 部 分 集合整队，宣布课的内容和安全注意事项。 安排见习生 热身小游戏 （喊数抱团） 反口令小游戏 师生问好 2、安排见习 3、宣布本次课的内容 4、带领学生热身 5、喊口令游戏 向老师问好 明确学习内容及要求 跟老师一起热身 听口令进行游戏 组织：由圆圈变成四列横队 要求：快、静、齐精神饱满。 XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX 队伍做到快、静、齐。能充分得到热身。 8分钟 基 本 部 分 一、立定跳远 原地手臂预摆动作练习 起跳、腾空、落地练习 个人动作练习 小组练习 5、跨过橡皮筋跳远练习，4人为一小组（2——3次） 游戏:障碍跑练习 一、 示范并讲解动作要领。 指导学生练习 组织分组练习 比一 比谁做的好 二、 讲解游戏规则及方法。 分组练习，指出违规动作。 组织比赛 一、 听老师讲解动作要领,观察并思考。 跟随老师练习。 相互评比谁做的好 相互点评 二、 认真听并思考游戏规则 进行练习 参与到比赛当中 XX XX XXXX↑ XX XX XXXX↑ XX XX XXXX↑ XX XX XX XX↑ XX XX XXXX↑ o 学生能基本掌握立定跳远的动作要领，并能独立完成，通过游戏培养兴趣。 27分钟 结 束 部 分 放松运动：放松瑜伽 小结 带领进行放松 进行小结 跟随老师进行放松，模仿动作。 听小结并反思 XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX o 学生能充分得到放松。 5分钟 场 地 器 材 小蜜蜂、橡皮筋 预计负荷 1、平均心率135次/分左右 课后反思 2、练习密度40%左右