五年級体育与健康教案1山羊分腿腾跃2上两步投.doc

小学五年级体育与健康（教案） 教 学 内 容 1、分腿腾越 (山羊 )?上两步掷垒球进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。 次数 时间 强度 开始部分 2 一、集合报告人数 二、师生相互问好 三、宣布本课内容与任务 四、安排见习生 四列横队 要求： 1、集合队时做到快、静、齐； 2、全体精神振奋，精神饱满； 1 2分 较弱 准备部分 6 一、队列练习（原地三面转法） 二、跑步走——立定练习 三、徒手操 1、扩胸运动2、腹背运动 3、体转运动4、踢腿运动 5、弓步压腿6、压肩 6、活动腕、踝关节 6分 弱 基 本 部 分 20 一、分腿腾越(山羊)动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。教师讲解示范。讲解保护帮助方法?邀请学生示范 弱 基 本 部 分 10 二、复习上两步掷垒球动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时，右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。 10分 较强 ∣ 中 结 束 部 分 2 一、集合进行放松活动 二、总结 三、收回器材 四、师生再见 要求认真听讲，积极把体育器材放好。 1 2分 较弱 场地器材 山羊1只 助跳板 1快 垒球10个 课 后 小 结 本课以新课程标准为依据，以学生练习为主线 通过本课教学，本人还需要多锻炼，多研究教材，多向老教师请教，希望大家能提出宝贵意见和建议！