七年级实心球.doc

第12课时教学方案（实心球项目第1次） 学习内容设计：①实心球 ②仰卧起坐 重点：全身协调用力、用力顺序 难点：最后用力 小海绵垫16块、实心球15只、水泥球场 学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明 知识、技能掌握： ①正确的握球80% ②正确的用力顺序50% ③正确的最后用力20% ①掌握正确的握球动作 ②强调和领会正确的用力顺序 ③了解最后用力 ①讲解、提问 ②教师示范 ③分解动作示范 练习过程中的讲解和纠正 ①正确的手型练习 ②前抛练习、体验蹬伸 ③后抛练习、体验蹬伸 双手投掷 ①集体、互相纠正 ②分组、两两对应 ①练习过程中的及时提醒 ②互相保护 ③纪律要求 体能发展与学练能力： ①协调性 ②上下肢力量素质 腰腹肌力量 ①通过练习提高上下肢的协调动力 通过练习提高上下肢的力量素质 3、仰卧起坐练习提高腰腹肌的力量 ①提问：为什么要提高体能，从而激发学习兴趣 ②练习过程中对素质练习内容的及时纠正 ③练习过程中的师生互动 ①认真听讲，建立正确的动作概念 ②实心球投掷要求达到一定的远度 ③垫上仰卧起坐 实心球分组（大组） 垫上仰卧起坐分小组（10组） ①练习过程中的及时提醒 ②互相保护 ③纪律要求 男生：28×3 女生：25× 心理发展： ①体会运动乐趣 ②培养意志品质 提高意志品质和克服困难的能力 语言激励，提高克服困难的勇气和决心 学习过程中的自我挑战、自我暗示 课的密度 生理负荷 心理负荷 课后反思 注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。