初一下册导学案08.doc

课题　4.19. 敞开心扉 学会沟通 课型：新授 编号: 10210 学 习 目 标 基础性目标 了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。 知道情绪调控的一些有效方法。 发展性目标 逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调节、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。 学习 重点、难点 重点: “方法提炼”、“善于表达不满”。 学 教 程 序 设 计 发展性教师指导 发展性学生学习活动 发展性生成与反思 1、不良情绪有何危害？ 2、为什么要调节自己的情绪？ 3、情绪调控的目标是什么？ 4、如何调节情绪？ 5、笑对调节情绪有何作用？ 4、如何合理表达自己的不满？ 一、课堂预习，完成学程导航中合作探究部分（P23） 二、探究活动 活动1：展示材料：多愁的老奶奶笑了 思考1.老奶奶为什么天天发愁，吃不下饭，睡不着觉？ 2.老奶奶这么考虑问题有可能会对她带来什么影响？3.邻居对老奶奶说了什么话，让发愁的老奶奶笑了？ 活动2：不良情绪：“信息点击”P44页 问题：上述材料说明了什么？ 调控的目标是什么？ 活动3：每当你遇到不如意的事，怎样来调节自己？ 阅读p45页有关情绪调节的事例，找出情绪调节的相应方法并填写。 活动4：自我反省：换个想法好 例：多疑——同学们总是用异样的眼光看我。 原有想法：我的家庭条件差，他们看不起我。 换个想法：其实是我自己感到自卑，才使同学们这样看我。要使别人尊重自己，首先要自尊自重。 活动5：呈现材料：P48四组情景 先自己写出情景3、4的表达不满的话。先小组进行交流，再小组推荐好的进行全班交流。 三、运用新知 学程导航P32，1-15、 四、应用拓展 学程导航P35，1-10 五、学习体会（小结） 1.学完本课，你最大的收获是什么？ 2.学完本课，你觉得在成长的道路上遇到烦恼时，应当从哪些方面找原因，想办法？ 难点：要调节自己的情绪 重点：如何调节情绪 重难点：合理表达自己的不满