健康管理师基础知识题库及答案(50题).docx
健康管理师基础知识题库及答案(50题)
1.健康管理师的主要工作内容不包括以下哪项？
A.健康评估
B.健康干预
C.心理咨询
D.外科手术
答案：D
2.以下哪项不是健康管理的基本原则？
A.个性化
B.系统性
C.可持续性
D.强制性
答案：D
3.健康风险评估报告不包括以下哪项内容？
A.健康风险等级
B.健康干预建议
C.个人疾病史
D.个人收入情况
答案：D
4.以下哪种营养素是人体不能合成的，必须通过食物摄取？
A.蛋白质
B.碳水化合物
C.脂肪
D.维生素
答案：D
5.以下哪种食物富含优质蛋白质？
A.鸡蛋
B.面粉
C.蔬菜
D.水果
答案：A
6.成人每天推荐的睡眠时间是？
A.68小时
B.79小时
C.810小时
D.1012小时
答案：B
7.以下哪种运动属于有氧运动？
A.举重
B.跑步
C.瑜伽
D.跳绳
答案：B
8.以下哪项是心理健康的关键指标？
A.情绪稳定
B.社交能力
C.自我控制
D.所有上述内容
答案：D
9.以下哪种疾病属于生活方式病？
A.肺炎
B.高血压
C.糖尿病
D.流感
答案：B
10.以下哪种营养素有助于骨骼健康？
A.钙
B.铁
C.锌
D.硒
答案：A
（以下是4050题）
40.以下哪种食物富含膳食纤维？
A.红薯
B.炸鸡
C.蛋糕
D.牛奶
答案：A
41.以下哪种运动有助于改善心肺功能？
A.游泳
B.拳击
C.仰卧起坐
D.倒立
答案：A
42.以下哪种疾病是慢性非传染性疾病？
A.肺炎
B.流感
C.高血压
D.肾炎
答案：C
43.以下哪种营养素有助于提高免疫力？
A.维生素C
B.维生素A
C.维生素D
D.所有上述内容
答案：D
44.以下哪种食物富含抗氧化剂？
A.葡萄
B.炸薯条
C.糖果
D.饼干
答案：A
45.以下哪种运动属于全身性运动？
A.俯卧撑
B.深蹲
C.游泳
D.跑步
答案：C
46.以下哪种疾病与心理因素密切相关？
A.心肌梗死
B.肺炎
C.肾炎
D.肝炎
答案：A
47.以下哪种营养素有助于促进伤口愈合？
A.锌
B.铁
C.维生素C
D.维生素A
答案：A
48.以下哪种运动有助于改善睡眠质量？
A.瑜伽
B.举重
C.跑步
D.拳击
答案：A
49.以下哪种疾病是遗传性疾病？
A.高血压
B.糖尿病
C.肺炎
D.遗传性球形细胞增多症
答案：D
50.以下哪种行为不利于健康管理？
A.定期体检
B.保持良好的饮食习惯
C.经常熬夜
D.保持适量运动
答案：C