学霸高中暑假作息时间表.docx
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学霸高中暑假作息时间表
【精选3套】
作息表一：均衡备考型（适合高二升高三过渡期）
作息安排
时间段
事项
具体内容
6:30-7:00
起床+晨练
拉伸运动/慢跑15分钟，洗漱后朗读英语范文或语文古诗文（20分钟）
7:00-7:30
早餐+新闻
吃早餐时观看《新闻联播》或时事评论节目，记录1条关键信息
8:00-10:00
主科攻坚
数学：刷高考真题1套（限时）+错题重做br语文：文言文精读1篇+作文提纲训练br英语：完形填空2篇+听力训练30分钟（轮换科目）
10:00-10:30
加餐+护眼
吃坚果+蓝莓，做眼保健操+远眺绿植
10:30-12:00
理科综合
物理：电学大题专项训练3
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