大学生体育锻炼对负性情绪影响的机制分析.docx

大学生体育锻炼对负性情绪影响的机制分析

目录

大学生体育锻炼对负性情绪影响的机制分析（1）．．．．．．．．．．．．．．．．4

一、内容简述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

1.1问题的提出．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

1.2研究目的与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

二、大学生负性情绪现状分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

2.1负性情绪的概念及表现．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

2.2大学生负性情绪的现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

2.3负性情绪对大学生的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13

三、大学生体育锻炼现状分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

3.1体育锻炼的概念及形式．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

3.2大学生体育锻炼的参与度．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19

3.3体育锻炼对大学生身心健康的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20

四、大学生体育锻炼对负性情绪影响的机制分析．．．．．．．．．．．．．．．．21

4.1体育锻炼缓解负性情绪的途径．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22

4.1.1身体活动对情绪的调节作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23

4.1.2体育锻炼中的社会交往作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

4.1.3体育锻炼对自信心的提升作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27

4.2体育锻炼影响负性情绪的生理机制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27

4.2.1体育锻炼对神经递质的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28

4.2.2体育锻炼对内分泌的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29

4.2.3体育锻炼对免疫系统的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30

4.3体育锻炼影响负性情绪的心理机制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33

4.3.1体育锻炼对心理资本的积累作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36

4.3.2体育锻炼对认知能力的提升作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37

4.3.3体育锻炼对情绪调节能力的提高作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38

五、实证研究与分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40

5.1研究设计．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．41

5.1.1研究对象与方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42

5.1.2研究假设与模型构建．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．45

5.2数据收集与处理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．46

5.2.1数据来源与采集方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．47

5.2.2数据处理与分析方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48

5.3研究结果与分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．49

5.3.1体育锻炼对负性情绪影响的实证结果．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．50

5.3.2结果讨论与启示．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．52

六、结论与建议．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．53

大学生体育锻炼对负性情绪影响的机制分析（2）．．．．．．．．．．．．．．．54

一、内容概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．54

（一）研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．55

（二）国内外研究现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．