体育锻炼对大学生心理健康的影响机制研究.docx

体育锻炼对大学生心理健康的影响机制研究

目录

内容概括．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

1.1研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

1.1.1体育锻炼的普及现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

1.1.2大学生心理健康问题凸显．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

1.1.3研究体育锻炼与大学生心理健康关系的必要性．．．．．．．．．．．．．8

1.2国内外研究现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9

1.2.1国外相关研究成果综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

1.2.2国内相关研究成果综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13

1.2.3现有研究的不足与展望．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

1.3研究内容与方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

1.3.1研究目标与内容．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17

1.3.2研究对象与样本．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

1.3.3研究方法与技术路线．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20

1.4研究思路与框架．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

理论基础与文献综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22

2.1心理健康概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23

2.1.1心理健康的定义与标准．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

2.1.2大学生心理健康的特征．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25

2.1.3大学生心理健康问题的主要类型．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27

2.2体育锻炼理论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29

2.2.1体育锻炼的定义与分类．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31

2.2.2体育锻炼的生理机制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32

2.2.3体育锻炼的心理效应．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32

2.3体育锻炼对心理健康影响的理论模型．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33

2.3.1精神运动模型．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35

2.3.2应对模型．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35

2.3.3社会支持模型．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37

2.4文献述评与研究假设．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38

研究设计与实施．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．39

3.1研究对象的选择与抽样．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．41

3.1.1研究对象的界定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42

3.1.2抽样方法与样本量．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．43

3.2研究工具与测量．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．44

3.2.1身体活动量测量．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．45

3.2.2心理健康状态测量．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．46

3.2.3其他相关变量测量．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48

3.3研究程序与数据收集．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．49

3.3.1研究流程图．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．