大学生心理健康问题产生的原因及体育锻炼干预.pdf

第24卷第 3期 湖 北 函授 大 学 学 报 V01．24．N0．3 2011年 3月 JournalofHUBEICorrespondenceUniversity Mar．201l 大学生心理健康 问题产生的原因及体育锻炼干预 胡德 同 ，郭庆双 ，‘杨芳 (1．九江学院体育学院；2．九江学院学生处，江西九江 332005) [摘 要]大学生的心理健康问题 日益严峻，在 自我认识、学习、生活、人际交往、就业等方面广泛存在。它产生 的原因较为复杂，受各种主客观因素的影响；大学生心理健康水平的改善需要大学生自身、家庭和社会的共同努力， 在合理运动处方指导下的体育锻炼是一种行之有效的干预手段。 [关键词]大学生；心理健康；原因；对策 [中图分类号]G640 [文献标识码]A [文章编号]1671—5918(2011)03-0035—02 doi：10．3969／j．issn．1671—5918．2011．03．018 [本刊网址]http：／／www．hbxb．net 世界卫生组织提出，健康不仅仅是指躯体没有疾病 ，还要 决，久而久之便会形成心理障碍或者产生心理疾病。 具备心理健康、社会适应性良好和有道德。随着社会的发展， (2)自身人格或生理缺陷也易导致心理问题 生存竞争日趋激烈，人们承受的压力越来越大，心理疾患问题 人格是一个人精神面貌的总和。偏执、强迫、自负、多疑等 也层出不穷。作为一个特殊的群体，大学生心智尚未完全成 不 良人格，都会产生一些心理问题。有人格缺陷的学生往往心 熟，又面临着学习、生活和就业带来的各种各样的压力，这就容 绪压抑，行为消极，觉得生活缺乏意义，这种心理的长期重压得 易导致大量的心理健康问题产生。近年来，一系列的大学生伤 不到缓解时有可能会出现伤人或自杀行为。学生个体的疾病 人和自杀事件引起了社会的广泛关注，如何正确地认识他们的 和生理缺陷也是导致心理问题的一个重要 因素 ，个子矮小、体 心理健康问题，并采取切实有效的措施减少大学生心理健康疾 形不如意、相貌有生理缺陷等都易使学生产生 自卑、自闭的心 病的出现，已成为当务之急。 理。 一 、大学生存在的心理健康问题 (二)客观原因 心理健康问题根据严重程度和持续时间的长短，分为不 良 1．社会生活的负面影响 状态、心理障碍和心理疾病。不良状态是指一种亚健康状态， 在改革开放等社会浪潮的冲击下，市场经济引导下的竞争 它持续时间较短、危害轻微，一般能通过休息和 自我调整使自 机制成为一些人衡量 自身价值的杠杆。不少学生舍弃 自身价 己的心理状态加以改善。心理障碍和心理疾病损害较大，影响 值观和理想去单纯追求经济 目标和短期 目标 ，往往导致享乐主 正常的生活和学习，必须经过专业心理师的指导治疗才能够解 义和拜金主义滋生，导致部分人意志消沉，甚至堕落。另外 ，网 决心理症状，心理障碍和心理疾病的主要表现症状有：神经衰 络对社会生活的影响也 日渐明显，不少大学生过度痴迷上网， 弱、焦虑症、偏执、强迫性神经症、恐惧症、抑郁症等，严重者可 妄想逃避现实生活，想在网络中寻求安慰和 自信，最终沉溺其 发展成为精神病。大学生群体存在的主要心理问题有：学习问 中不可自拔。在这些价值冲突和物质诱惑面前，许多大学生常 题、人际交往问题、自我意识问题、个性问题、情绪情感问题、就 常感到茫然、疑惑、混乱，心理失衡在所难免。 业和生存压力问题等…。 2．家庭教育的影响 二、大学生心理健康问题产生的原因 家庭教育过分重视子女学业，认为学习是主要的也是唯一 大学生心理健康问题产生的原因非常复杂，既有主观方面 的目的，所以想方设法阻止学生的一切业余爱好。在生活上一 的原因，也有客观方面的原因。概括下来主要有以下几点： 味溺爱，对孩子的 日常行为、品德规范教育放松，造成孩子心理 (一)主观原因主