大学生体育锻炼行为的影响因素研究.doc

影响大学生体育锻炼行为动机因素的研究 摘要：本文采用文献资料法对普通高校大学生体育锻炼行为的影响因素进行了调查和研究。通过分析与当代大学生体育锻炼相关的各种因素，为高校体育工作者提高当代大学生的身体素质，养成良好的锻炼习惯，提供针对性和实效性的参考。帮助大学生形成终身体育观念和终身体育锻炼行为，养成规律运动习惯，达到促进身体与心理健康的目的。 关键词：大学生 体育锻炼行为 兴趣 影响因素 前言 在校大学生作为高校体育教育的对象，他们对待体育的态度是怎样的，对体育的认知、兴趣爱好、行为意向和体育行为现状有什么特点，对这些问题的洞察和了解，对于进一步有的放矢地落实高校体育各项改革措施，提高体育教学质量，满足大学生的体育需要，确立和培养大学生终身体育意识和能力，具有重要的现实意义。从对大学生体育锻炼的目的研究的总体结果来看，大多数学生参加体育锻炼的目的，是以促进身心健康为主。王润复(1996)对大学生的调查表明：“以身心健康为目的参加体育活动的男生平均为64.7%，女生为53.3%。”刘一民等(2001)在一项研究中发现：大学生参加体育活动以健身为主要目的人数比例高达89.6%。在对大学生参加体育锻炼的组织形式研究发现，大多数人喜欢和同学一起锻炼。方敏等(2001)的研究结果表明:“41.5%的大学生采用结伴形式锻炼，21.3%学生单独锻炼，37.2%学生锻炼形式不确定。”王景亮在对女大学生参加体育活动组织形式选择的调查时发现:“自发结伴是大多数(63.9%)女大学生参加体育活动时的重要组织形式，而单独活动和参加学校组织的活动的女大学生各占17.8%和18.4%。”但是也有学者在研究中发现了与此相反的现象。王润复(1996)的调查表明:大学生在参加体育锻炼时“按个人兴趣、时间随意活动的男女生人数比例分别是57.5%和64.6%;喜欢几个同学自由组合活动的比例分别为33.1%和26.6%。”并认为这种状况，反映了大学生参与体育活动具有较强的独立意识。 1体育锻炼对大学生的意义 体育锻炼既是身体活动,又是心理活动和社会活动,因此,体育锻炼不仅有利于身体健康,而且对于人的心理健康和社会适应具有积极的促进作用;体育锻炼是一种行之有效的心理治疗方法,通过体育锻炼可以减缓或消除焦虑、抑郁类心理疾病。体育锻炼对大学生的心理健康在智力，意志品质，情绪，人际关系等方面积极地影响。有助于大学生智力的发展，有助于大学生坚强的意志品质形成，有助于大学生人际关系的改善等等。 2我国大学生体育锻炼现状 普通高校大学生有八成以上的同学对体育持有积极、喜欢的态度,少数表现出冷淡甚至厌恶。并且存在性别差异,喜欢体育的男生和女生之间差异非常显著,男生参加体育锻炼的积极性明显高于女生。从总的情况来看,喜欢体育的学生比率为84.67%,这说明大多数的学生对体育有着积极、认可的态度,但女生占的比率相对男生较低,并与男生之间存在显著性差异。 我国学者通过调查研究发现,男生参加体育锻炼的动机主要为增强体质、调节心理和消遣娱乐,女生主要为增强体质、调节心理和塑造体形。男生和女生都把增强体质和调节心理放在前两位,由此可以看出普通高校大学生对体育增强体质和调节心理的功能认识深刻。男生和女生参加体育锻炼的动机处在第三位的分别为消遣娱乐和塑造体形。这可能是由于男生和女生生理和心理的差异所致。男生喜欢通过运动来表现自我,发泄不良情绪,展现自己在体育场上的竞争力;女生与男生相比更注重自己的外在形象,所以在体育动机上存在不同。普通高校大学生对体育项目的选择是多元化的,男、女大学生在项目选择时,带有明显的性别特征。从选择内容上来看,男生更多地倾向于选择富有激烈对抗、竞争性强的项目;女生更倾向于选择难度较低、对抗性不强或自我表现类的活动,不大喜欢器械或身体接触类的活动,倾向于那些非直接对抗、节奏鲜明,轻松愉快、游戏性和娱乐性较强以及具有时代气息和审美价值高的体育运动项目。 从整体趋势看,大学生对健身体育手段的技术性因素并不苛求,而更多的是追求其健身因素,尤其是对一些易于开展,不受场地、器材限制的大众健身项目情有独钟。如:跑步、足球、羽毛球、跳绳等。体育锻炼的频率是评定体育锻炼情况的一项重要指标。从总体上来看,男生在体格、身体素质等方面优于女生,锻炼持续时间长。而女生大多由于爱清洁,不太喜欢大汗淋漓等原因,所以锻炼时间相对男生较短。而几乎不参加或偶尔参加体育锻炼和经常参加体育锻炼的人数,相差不多。 3影响大学生体育锻炼的内在因素 3.1 体育锻炼态度与动机分析 大学生体育态度的形成是受多种因素影响并经长期孕育的过程，是一个不断循环的反馈过程。但是体育态度与体育锻炼行为之间是否具有一致性呢?大学生体育锻炼行为的产生来源于体