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《营养与健康:蛋白质含量丰富的食物》课件.ppt

发布:2025-05-04约小于1千字共36页下载文档
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营养与健康:蛋白质含量丰富的食物;什么是蛋白质?;蛋白质的重要性;胶原蛋白与健康肌肤;蛋白质的类型;每日所需蛋白质量;富含蛋白质的食物分类;动物性蛋白质:肉类;动物性蛋白质:蛋;动物性蛋白质:奶制品;动物性蛋白质:鱼类和海鲜;植物性蛋白质:豆类;植物性蛋白质:坚果与种子;植物性蛋白质:谷物;如何选择高蛋白早餐?;富含蛋白质的午餐搭配;高蛋白晚餐建议;蛋白质零食推荐;哪些人在尤其需要蛋白质?;不同饮食习惯的蛋白质摄入;高蛋白饮食的益处;过量摄入蛋白质的危害;蛋白质缺乏的症状;蛋白质粉和补充剂;高蛋白饮食的迷思;动物蛋白VS植物蛋白;可持续饮食中的蛋白质来源;齐全膳食指南;实用烹饪技巧;每周高蛋白菜单规划;植物性料理实例;动物性蛋白佳例;高蛋白街头美食趋势;常见误解来源;蛋白质料理课堂教学案例;蛋白质提升-轻量运动与补给天天彩票

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