学会自我管理.pptx
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;;01;;;;02;在自我管理过程中，需设定清晰、可度量的目标，以便评估自己的行为和成果。;;持续改进原则;合理安排工作和生活时间，避免过度劳累和压力过大。;03;时间管理技能;认知情绪;;04;明确自己的长期目标和短期目标，确保每个目标都是具体、可衡量和可实现的。;建立良好的工作习惯与生活方式;在遇到困难时，及时向同事、朋友或专业人士寻求帮助和建议。;05;;;认识自己的优势和不足，了解团队的目标和成员，找到个人与团队的平衡点。;THANKS
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