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水平三（五年级）《蹲踞式跳远》

一、指导思想：

根据体育与健康课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，体现新的思想和理念，以学生发

展为中心，培养学生参与体育的兴趣，让学生在学练中充分发挥主观能动性，使学生学会学习、学会合

作。本课结合趣味田径方法，力图通过多种方法吸引学生的注意力，通过尝试体验、合作学练、游戏竞

赛等教学方式活跃课堂气氛，使学生在相互合作中感受体育学习的乐趣和成功的喜悦。

二、教材简析：

蹲踞式跳远着重学习跳跃基本动作，掌握跳跃基本原理，并通过多种多样的练习方式，发展弹跳力

使下肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取的优良品质以及促进身心健康发展。本节课把蹲踞式跳远的助

跑和踏跳相结合的技术作为主教材，技术要求较高，既要获得水平速度又要为创造最大的腾空速度，所

以教师应重点启发、引导学生学习正确的动作方法。通过反复练习、伙伴间探讨等方式掌握助跑踏跳动

作。在教学过程中融入创新的游戏，提高学生的学习积极性，用多种教学方法来吸引学生，使他们爱上

体育课，在课堂上体会到学习的乐趣。

三、学情分析：

五年级学生有一定的基本运动能力，好奇心、模仿能力强，且已具备一定的独立思考能力。只要在

教学中进行合理的引导，他们学习的主动性和积极性就会很容易实现。综上考虑故采用自主探究、小组

学习法，且在技能学习时遵循科学规律由易到难、循序渐进，让学生在练中学，练中思，练中乐。

四、教学过程：

1.准备部分：集合队伍呈四列横队讲解本课内容，引导学生以饱满的精神状态投入到本课的学练中；

随着音乐绕体操垫慢跑，并根据教师要求进行一些动作，即帮助学生热身，又发展了学生的模仿能力和

协调能力；下面进行简单的几节徒手操，并加入课课练的内容（抱膝跳和抱腿收腹跳），本节课的课课

练选择贴近主教材，即锻炼的学生素质又为主教材的学习做好了铺垫。

2.基本部分：教师讲解蹲踞式跳远的动作方法及要领，分解动作示范，组织学生分组练习，集中

点评，讲解要点，练习上一步起跳，集合讲解，循序渐进练习上三步、五步起跳；集合讲解组织小跑几

步练习，强调左脚踏跳，注重小组合作练习一人练习，讲解一人帮助与保护。集中点评问题与不足，强

调不能心急，一步一步来，学习快的和天生素质好的学生可以完整练习，受自身等因素的不能完成的学

生，进行分解练习，体现了分层教学。每小队推荐一名学生展示，教师评价，再次练习，最后集合小结。

游戏《你的卫生我来扫》，将学生分为4个小组，每组10人，组织进行团队游戏，让学生共享同

伴之间合作的快乐。

3.结束部分：最后学生随教师播放的音乐一起进行放松，随后师生相互交流学练感受，教师布置

回家作业，把体育锻炼延伸到课外，培养学生终身体育的意识。

五、教学特色：

1.运用趣味田径活动开展体育教学，同时在活动中注重学生合作，共享体育学习的乐趣。

2.在本课的各个环节开展多种活动，激发了学生的好奇心，促使他们主动去学习探究。

《蹲踞式跳远》

学校：执教：上课班级：五（）班学生人数：40人

学习阶段水平三单元跳远与游戏课时第一课时

学习目标1．体验快速助跑与准确有力踏跳相结合的动作感受，衔接较自然

2．80%的学生能做到起跳髋、膝、踝快而有力的蹬伸，形成起跳时正确的身体姿势。

3．练习时勇敢、果断，敢于自我表现，团结合作

学习内容1.跳跃：蹲踞式跳远2.游戏：你的卫生我来扫

教学重点快速助跑与有力踏跳相结合

教学难点动作正确协调连贯

课的学练内容教师活动学生活动组织队形运动负荷

部分

次时强