新疆乌鲁木齐县第一中学2012届九年级体育 第四周《耐久跑--800米》说课稿 人教新课标版.docx
新疆乌鲁木齐县第一中学2012届九年级体育第四周《耐久跑--800米》说课稿人教新课标版
科目
授课时间节次
--年—月—日（星期——）第—节
指导教师
授课班级、授课课时
授课题目
（包括教材及章节名称）
新疆乌鲁木齐县第一中学2012届九年级体育第四周《耐久跑--800米》说课稿人教新课标版
设计意图
本节课旨在帮助学生掌握800米耐久跑的基本技能，提高学生的心肺功能及耐力素质。通过本节课的学习，使学生了解耐久跑的基本知识，掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，培养学生的团队协作精神和顽强拼搏的精神。同时，结合实际教学，培养学生对体育运动的兴趣，养成良好的体育锻炼习惯。
核心素养目标
1.培养学生正确跑步姿势，提高动作技能，发展运动能力。
2.增强学生心肺功能和耐力素质，提升健康水平。
3.培养学生团队合作意识，提高意志品质和拼搏精神。
4.培养学生热爱运动、积极锻炼的良好习惯，树立健康生活理念。
教学难点与重点
1.教学重点：
-重点一：掌握800米耐久跑的正确姿势，包括起步、途中跑和冲刺阶段的技术要领。
-重点二：学习并运用合理的呼吸节奏，提高跑步效率。
-重点三：培养学生在耐久跑中的节奏感和持久力。
2.教学难点：
-难点一：学生在耐久跑中保持正确的身体姿势，避免错误动作导致运动损伤。
-难点二：学生在长距离跑步中保持稳定的呼吸节奏，防止呼吸困难和体力不支。
-难点三：克服心理障碍，培养学生的意志力和拼搏精神，尤其是在体力接近极限时保持积极的心态。
教学资源
-软硬件资源：操场跑道、计时器、秒表、音响设备
-课程平台：学校体育教学平台
-信息化资源：耐久跑教学视频、在线体育教学资料库
-教学手段：示范教学、分组练习、游戏竞赛、互动教学
教学过程
1.导入（约5分钟）
-激发兴趣：教师可以通过提问“大家知道耐久跑对身体有哪些益处吗？”来引发学生的思考，激发他们对耐久跑的兴趣。
-回顾旧知：教师简要回顾上节课所学的内容，如跑步的基本姿势和呼吸技巧，为学习800米耐久跑做准备。
2.新课呈现（约15分钟）
-讲解新知：教师详细讲解800米耐久跑的技术要点，包括起跑、途中跑和冲刺阶段的技术动作。
-举例说明：教师通过实际操作或视频演示，展示正确的跑步姿势和呼吸节奏，让学生直观地学习。
-互动探究：教师引导学生讨论耐久跑中的难点，如如何保持正确的跑步姿势和呼吸节奏，以及如何克服心理障碍。
3.实践操作（约20分钟）
-学生活动：学生分成小组，在教师指导下进行800米耐久跑的实践练习。
-教师指导：教师在场指导，纠正学生的错误动作，确保他们能够正确执行技术动作。
4.巩固练习（约15分钟）
-学生活动：学生进行分组练习，每个小组进行一次800米耐久跑，教师观察并记录学生的表现。
-教师指导：教师对学生的跑步姿势、呼吸节奏和耐力进行评估，给予针对性的指导。
5.课堂总结（约5分钟）
-教师总结：教师对本节课的重点内容进行总结，强调正确的跑步姿势和呼吸节奏的重要性。
-学生反馈：学生分享自己的学习心得，教师鼓励学生提出问题和建议。
6.作业布置（约5分钟）
-教师布置作业：学生回家后进行一次800米耐久跑，记录自己的时间和感受，并尝试调整自己的跑步姿势和呼吸节奏。
-教师要求：学生需在下次课之前将作业完成情况向教师汇报。
7.课后拓展（约5分钟）
-教师提出问题：鼓励学生在课后思考如何提高耐久跑的成绩，并分享他们的策略。
-学生讨论：学生分组讨论，提出各自的想法和计划，为接下来的训练做好准备。
整个教学过程注重理论与实践相结合，通过学生的实际操作和教师的指导，帮助学生掌握800米耐久跑的技能，同时培养学生的团队合作精神和坚持不懈的毅力。
学生学习效果
学生学习效果主要体现在以下几个方面：
1.技术掌握：通过本节课的学习，学生能够掌握800米耐久跑的基本技术，包括正确的起跑姿势、途中跑的节奏和冲刺阶段的速度控制。学生在实践中能够模仿并应用这些技术，提高跑步效率。
2.呼吸调节：学生在学习过程中学会了如何在跑步中保持合理的呼吸节奏，避免了因呼吸不当导致的体力下降和运动不适。
3.心理素质：耐久跑训练有助于培养学生的意志力和心理承受能力。学生在面对长距离跑步时的挑战时，能够保持积极的心态，克服心理障碍，提高自信心。
4.身体素质：通过持续的耐久跑训练，学生的心肺功能和耐力素质得到显著提升。学生能够在跑步过程中保持较长时间的高强度运动，身体适应能力增强。
5.团队协作：在分组练习和竞赛中，学生学会了与他人合作，共同完成任务。这种团队协作能力的提升有助于学生在今后的学习和生活中更好地融入集体。
6.健康观念：通过本节课的学习，学生认识到体育锻炼对身体健康的