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医学课件-第四章肌力训练.pptx

发布：2025-04-05约小于1千字共38页下载文档

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医学课件-第四章肌力训练;目录;01;肌力训练的定义;肌力训练的意义;肌力训练的分类;02;徒手肌力测试;器械肌力测试;肌电图测试;03;循序渐进原则;针对性原则;全面性原则;个体化原则;04;自由重量训练;器械训练;弹力带训练;功能性训练;05;运动强度控制;运动频率安排;运动时间控制;运动姿势正确性;06;神经肌肉损伤康复;骨关节损伤康复;肌肉骨骼疾病康复;07;心血管疾病;糖尿病;肥胖症;08;肌力训练的生理机制;肌力训练的神经适应性;肌力训练的长期效果;THANKS

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第四章：肌力训练课件.ppt 水中抗阻力主动训练摩擦阻力抗阻力主动训练弹簧抗阻力主动训练重锤与滑车抗阻力主动训练加重物抗阻力主动训练徒手抗阻力主动训练训练方法根据肌力等级情况徒手肌力训练肌力等级 肌力训练方法 0 被动运动、电刺激、传递神经冲动的训练 1 被动运动、辅助运动、肌肉电刺激 2 辅助运动、辅助主动运动、抗部分轻微阻力运动 3 主动抗重力运动、主动抗轻微阻力运动 4 主动抗较大阻力运动 5 抗最大阻力运动根据肌力等级选择训练方法 1级肌力训练 开始运动时患者取肌肉容易伸展的体位，是关节活动度达到最大程度运动过程中无论关节是否产生运动，患者都必须把注意力始终集中在受训的肌肉
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第四章：肌力训练(上肢)课件.ppt 肌力4～5级： ◆患者体位：仰卧位，上肢置于体侧，稍屈肘，前臂旋后。 ◆治疗师位置：立于患侧，一手放在肩部，固定肱骨，一手握住前臂远端并向足的方向施加阻力。 ◆抗阻力方法：患者抗阻力全范围屈肘。屈肘肌群伸肘肌群主动肌肱三头肌。辅助肌肘肌、前臂伸肌群。肌力1～3级： ◆患者体位：坐位，肩关节外展90°，肘关节被动屈曲位。 ◆治疗师位置：坐在患者侧后方，一手托住患者的上臂远端，另一手握住患者的前臂远端，使肘关节屈曲90°，前臂水平位。 ◆方法：1级肌力时给予助力于前臂远端帮助伸直肘关节，2～3级肌力时只帮助固定训练侧上肢，不予伸直肘关节助力。 ◆抗阻力方法：患者抗阻力全范
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第四章肌力训练.pptx 第四章肌力训练;目录;01;一、肌力训练概述;二、肌力训练的分类;三、肌力训练的原则;四、肌力训练的注意事项;02;一、自由重量训练;二、固定器械训练;三、自身体重训练;03;一、训练目标设定;二、训练内容安排;三、训练强度控制;04;一、肌力评估方法;二、肌耐力评估方法;三、肌力训练效果分析;05;一、肌力训练是否适合所有人;二、肌力训练是否会增肌;三、肌力训练的频率和时间;06;一、肌力训练与损伤的关系;二、预防运动损伤的方法;三、肌力训练中的拉伸和放松;07;一、不同人群的肌力训练实例;二、肌力训练在康复中的应用;三、肌力训练在竞技体育中的应用;THANKS
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