体育保健学课件(第二章 运动与环境).ppt

主要内容 环境污染对人体健康的危害 环境与卫生防护 环境对运动能力的影响 运动建筑设备的卫生要求 第一节 环境污染对人体健康的危害 外环境 自然环境：大气、水、土壤 环境 社会环境 内环境 第二节 环境卫生的防护 一、规划措施：全面规划、合理布局。如工业区与住宅区分开 二、工艺改革：如：毒性较小的原料代替毒性较大的原料、改进燃烧过程 三、除尘和废气净化：如安装除尘和通气设备 四、制定标准：制定大气中有害物质允许最高浓度标准及工业废气排放标准 一级处理法：清除工业废水和生活污水中的悬浮物及漂浮物，以减少细菌和蠕虫卵。 二级处理法：清除污水中的溶解性和胶性有机物。 化学处理法：利用化学药品和化学反应去除废水中的溶解物或胶体物。 物理化学法：吸附和离子交换 氯气消毒法：漂白粉 制定水环境质量标准和污染物排放标准。 对工业废水、废气、废渣的治理和综合利用 粪便清楚和无害化处理 垃圾处理与回收利用 有害化学污染物的治理 合理使用农药和化肥，积极发展高效、低毒、低残留农药 对患病家禽及家禽尸体的清除 防治空气污染的措施：绿化及食堂和家用燃料改革 饮用水的供给：饮用水、教学用水、个人卫生和环境清洁用水、厨房、厕所冲洗用水等 污物的处理：及时消除师生员工每日学习、生活产生的污物。 防止噪声：禁止喧哗及车辆通行 宿舍卫生防护：经常开窗通气、禁止室内吸烟、不随地吐痰等。 （一）净化大气：制造氧气、吸收有害气体、阻止灰尘、杀灭细菌 （二）减弱噪音：对声波有吸收和反射作用 （三）调节气候：调节温度、湿度、缓解太阳辐射热 （四）美化环境：防治风沙、水土流失，清洁、舒适 （五）有益身心健康：消除精神上的压抑感、缓解精神紧张。 第三节 环境对人体运动能力的影响 环境温度对运动能力的影响： 1、需要充分的血液供应以保证肌肉代谢所需 2、代谢产生的热，必需尽快通过血液从深部组织传递到皮肤表面散发。 高温高湿环境对运动时人体机能会产生不利影响 解决这个问题出路只有两条，一是提高热适应能力 二是及时补水。 指0 ℃以下或更低的环境 冷环境给机体带来的不利影响 机体散热增加、周围血管收缩、肌肉粘滞性增加、冻伤 高原环境对人体的影响 1、缺氧、呼吸困难 2、精神倦怠 3、头痛、恶心、呕吐、睡眠紊乱 第四节 运动建筑设备卫生 （一）基地的选择及坐落方向 基地的选择应必开空气、土质和噪声污染较严重的地区。室内体育建筑应坐南朝北或偏向东南或西南。室外运动场的方位做好是正南北方向。 （二）彩光与照明 自然彩光系数（窗户面积／室内面积）＝1：3或1：5；室内照度／室外照度，系数越大，光线越好。 人工照明光线必需充足，均匀 （三）通风 分自然通风（门窗）和人工通风（机械） （四）采暖与降温 气温：23 ℃－25 ℃ （一）田径场 跑道平整结实，有弹性、无浮土，晴天保持一定湿度，雨天便于渗透；应有100米以上直线跑道；跳跃场地助跑道避免阳光直射；踏跳板与地面平齐；一个投掷区不允许同时进行几种投掷运动等。 （二）球场 平坦结实、无碎石、浮土、不滑，四周不设障碍物。 （三）游泳池 池水清洁，水源无污染，水速小于0.5米／秒，水深1－1.8米，池底无淤泥、树桩、水草、大石块等，池边有更衣室、淋浴、厕所、洗脚池；并配备救护人员。 （一）体操馆 使用面积4㎡，木质地板平坦坚固，无裂缝，墙面平坦无突出或雕刻装饰，采光充足符合标准。湿式抹扫，进馆穿软底鞋，体操器械安装牢固、下方安放海绵垫，注意采暖和降温。 （二）球类馆 木质地板平坦结实、不滑、无浮尘，高度大于7.5米（篮球）或8.5米（排球），边线至墙面距离大于2米。 （三）游泳馆 1、顺序应是更衣室 存衣室 厕所 准备活动室 淋浴室 涉水室 游泳池 2、深（1.8米以上）、浅水分开，跳水区深度3米以上，每人使用池水面积5 ㎡以上。水温18 ℃－25 ℃，水质标准。换水方式采用流水、循环或全换水式。 作 业 1、人类生存的环境由什么组成？各自又包括什么？ 2、高温高湿环境对运动时人体的身体机能会产生很多不利影响，解决这个问题出路有哪两条？ 3、常用检测游泳池水质卫生指标有哪些？ 4、简述环境污染对人体健康的危害 5、简述绿化对环境的保护作用？ 每一个人都在一定的环境中生活，人们的一切活动都会影响环境，而环境的变化反过来又会影响人们的生活和健康 （一）大气对健康的影响 （二）水质对健康的影响 （三）土壤对健康的影响 （四）噪声对健康的影响 （五）室内装修对健康的影响 1、大气是机体获得足够的氧气以供代谢所需的唯一天然