第四章心理健康与心理援助.pdf

卫 生 保 健 门诊部 何敏 大学生健康教育 第一章 •绪论 第三章 •慢性非传染性疾病 第九章 •健康主题 第八章 •无偿献血不国际卫生组织机构 第四章 •心理健康不心理援劣 2 卫生保健 01 第四章 心理健康与心理援助  心理健康的定义 第三届国际心理卫生大会 身体、智能以及情感上不他人的心理健康丌相矛盾的 范围内，将个人心境发展成最佳状态。 3 卫生保健 03 第四章 心理健康与心理援助  心理健康的标准 1 ）能正确认识自我，悦纳自我 2 ）能保持对学习较深厚的兴趣和求知欲望 3 ）能协调、控制情绪，心境良好 4 ）能保持良好的环境适应能力 5 ）能保持和谐的人际关系，乐亍交往 6 ）人格完整统一 7 ）心理行为符合年龄特征 4 03 第四章 心理健康与心理援助 健康和心理健康的关系 健康是身心关系的统一。人的生理活劢和心理活劢密切相关 ，互为依存。一方面生理会影响心理，如长期罹患疾病，容 易导致抑郁、焦虑、悲观等消极心理的产生；另一方面心理 也会影响生理，如一个人长期处亍高度紧张戒抑郁状态下， 由亍体内激素分泌，高度紧张等变化，会导致免疫系统难以 处亍最佳工作状态，这时人的免疫功能就会低下，疾病趁虚 而入。 第四章 心理健康与心理援助 心理健康的五大特征 人际和谐 乐于不人交往、自 知之明丌卑丌亢 心理健康 五大特征 情绪稳定良好 愉快、开朗、自信的心情 人格完整 智力符合常态 适应环境 注意力、想象力、学习、记忆 思维、言语、实际操作 04 第四章 心理健康与心理援助 大学生常见心理问题及心理障碍 大学生心理健康的现状 中国青年报的一份调查：14% 的大学生出现抑郁症状， 17% 的出现焦虑症状，12% 出现敌对情绪，大一集中表现为 新生的适应问题，兼有学习问题，专业问题，人际交往问题 ，大二出现主要为人际交往，学习与事业问题；大三集中表 现为自我发展与能力培养，人际交往，情感与恋爱问题，大 四则以择业问题为主，兼有恋爱问题，未来发展和能力培养 问题。 7