苏人版道德与法治七年级上册学习提纲.doc

七年级上册《道德与法治》学习提纲 第一课 青春的脚步 1、积极融入新集体的意义？ 答：①快乐时就会有人与我们分享；②痛苦时就会有人与我们分担；③迷惘时就会有人给我们指点。 2、我们如何面对中学阶段的各种变化？ 答：树立规则意识，对照《中小学守则》严格要求自己，积极适应中学校园新生活，做知礼、明理、笃行 的合格中学生。 3、面对初中生活的新挑战，我们应该怎么做？ 答：①不仅需要有迎接挑战的勇气，还要在思想上和行动上作出相应的调整；②主动调整生活节奏；③作 好心理调适；④学会主动沟通；⑤无需畏惧，不能退缩。 4、人生中极富活动的阶段——青春期。 5、青春期是人生的重要转折时期，是少年走向成人的过渡阶段。 6、青春期的生理变化主要有哪些？ 答：①身体外形急剧变化；②身体内部器官逐步完善；③性机能发育成熟。 7、青春期生理卫生保健知识有哪些？ 答：①饮食清淡，少食油腻、辛辣刺激、过甜的食物；②火腿、香肠等腌制食品及巧克力、咖啡等也应少 吃少饮；③多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通畅；④若已生有痤疮切勿挤压。 8、青春期的心理变化主要有哪些？ 答：①关注自己外在形象；②成人意识和独立意识增强；③情绪和情感丰富强烈但不稳定；④性意识萌发。 青春期心理的种种变化，都是自然的、正常的，我们应该坦然面对。 9、青春期的心理矛盾主要有哪些？ 答：独立性和依赖性；成人感和幼稚感；开放性和封闭性；渴求感与压抑感；自制性和冲动型。 第二课 青春多美好 10、化解青春期烦恼的方法有哪些？ 答：积极敞开心扉，学会大胆倾诉和求助；参加各种有意义的集体活动，在集体的温暖中放松自己；培养 健康的兴趣爱好来转移注意力，积极化解自己的烦恼。 11、悦纳自己的重要性？ 答：①悦纳自己，是一个人心理健康成熟的重要体现；②能够以赞赏的态度来接受自己，以积极的心态对 待周围的人和事；③有助于我们更好地与人相处；④更好地发展自己、超越自己；⑤更加自信地面对生活。 12、我们如何正确追“星”？ 答：追“星”是青少年生活中常见的现象。我们不能盲目崇拜明星，应该冷静分析，从偶像身上汲取正能 量，鼓舞自己不断前进，做智慧、有度的“追星族” 。 第三课 青春畅想曲 13、如何正确认识自己？ 答：①需要我们认真地看待自己的优缺点。我们既要看到自己的优势，又要看到自己的不足。只看到自己 优势的人容易狂妄自大，只看到自己不足的人容易自卑沮丧。 ②需要我们正确地看待他人的评价。他人的评价是认识自己的重要参考。重视他人的意见，冷静地分析， 既不盲从， 也不忽视， 才是我们对待他人评价的正确态度。 通过自我观察和听取他人的评价相结合的方式， 才能更准确地认识自己。 ③需要我们看到自己的发展。对自己的认识不能局限在“过去的我”和“现在的我” ，要展望“未来的我” 。 14、如何制定理想？ 答：理想目标的制定，要将祖国的需要、时代的发展和个人的兴趣结合起来，只有这样，才能创造美好的 未来。 15、实现梦想我们应该怎么做？ 答：①需要我们有坚持梦想的执着精神；②需要我们有不懈奋斗的刻苦精神；③需要我们发挥优势，扬长 避短；④需要我们好好地规划当下，从现在做起。 第四课 做情绪的主人 16、人类情绪的四种基本形式？ 答：喜、怒、哀、惧。 17、人情绪变化的因素有哪些？ 答：个人境遇、社会生活和个人志趣。 18、不同的人，面对同一件事情，往往会有不同的情绪。 19、同一个人，面对同一件事情，在不同情况下，也可能会有不同的情绪。 20、情绪可分为哪两类？如何看待积极情绪和消极情绪？ 答：可分为两类积极情绪和消极情绪。 积极情绪：对人的行为起着促进，增力作用的情绪就叫积极情绪，这种情绪可以产生积极的结果。 消极情绪：凡是对人的行为起着削弱，减力作用的情绪就叫消极情绪，这种情绪会产生不良的结果。 如何看待：积极情绪与消极情绪的划分是相对的，两者在一定条件下可以互相转化。我们要尽量利用情绪 的积极面，克服情绪的消极面，做到喜怒有常、喜怒有度，让情绪为我们的学习和生活服务。 21、我们为什么要调控自己的情绪？ 答：成功者善于调节、控制自己的情绪，而失败者则易被自己的情绪或他人的情绪所控制。如果情绪过于 激动，生活就难以安宁；如果情绪过于平淡，生活就会枯燥乏味；如果情绪过于变化，生活就会杂乱无章； 如果情绪调控不当，甚至会走上违法犯罪的道路。 22、调节情绪的方法有哪些？ 答：倾诉法、转移法、换位法、自我宽慰法等。也可以按照以前的适当补充（意志控制法、认识改变法、 合理发泄法、情绪升华法） 第五课 磨砺坚强意志 23、意志的作用？ 答：意志能激发人的潜能，是行动的强大动力，是克服困难、获得成功的必要条件。 2