我的情绪我做主小学生心理健康情绪管理主题班会课件.pdf

小学生心理健康

心理健康课件

汇报人：XXX

目录

心理健康常识小学生心理健康状况心理健康的误区

健康情绪的定义及特点做情绪的主人不良情绪的调适

1心理健康常识

01心理健康常识

什么是健康？

国际卫生组织在1981年就指出“健康不仅指身体健康,

还包括心理健康和良好的社会适应能力”.

健康=生理健康+心理健康+适应良好

01心理健康常识

1946年，国际心理卫生大会对心理健康下的定义是：

“心理健康是指在身体、智能、以及情感上能保持同他人不相矛盾，并将

个人心境发展成为最佳状态。

心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格

和谐。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是适时地从痛苦和烦恼中解

脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。能够深切领悟人生冲突的严

峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。他们是那些能够自由、

适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境和谐地相处。善于不断地学

习，利用各种资源，不断地充实自己。也会享受美好人生，同时也明白知

足常乐的道理。不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。

01心理健康常识

马斯洛·心理健康10条标准

能充分了解自己，并能

不脱离周围现实环境

恰当地评价自己的能力

24

5

13

能保持自身人格

有充分的安全感；生活理想和目标切合实际的完整与和谐

01心理健康常识

马斯洛·心理健康10条标准

能保持适当和良

善于从经验中学习好的人际关系

6810

79

能在社会规范的范围

能适度地表达和在集体允许的前提下，内，适度地满足个人

控制自己的情绪