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健康快乐从心开始—关注幼儿教师心理成长_.ppt

发布:2017-11-23约4.84千字共65页下载文档
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6、自身生理因素: 是否有较严重疾患、慢性疾患; 是否劳累过度 某校调查,每天工作 8-10小时占10%, 10-12小时占63%, 12小时以上占27% 班主任教师心理健康标准 (1)积极悦纳自我: 正确认识、评价、接受、喜欢自己,承认个体差异,认可自身弱项。 是否有 幽默感;他人和自己对我看法是否一致。 (2)稳定积极的教育心境: 教育心理稳定、心态积极、乐观。 (3)良好的教育认知: 认清教育发展形势,认清学校要求,正确认识学生,较好的信息能力,创造性地进行教育教学活动。 (4)热爱教育事业,热爱学生: 从爱的教育中获得心理满足,实现自己的合理目标,从有成效的教育、教学中获得成就感。 (5)自我调控情绪、情感: 面对矛盾、沉着、冷静、自制, 竞争中保持平和心态,稳妥处理偶发事件,正确对待工作中的困难、挫折。 (6)人际关系和谐: 人格健全,能与他人和谐相处,真诚对待他人,尊重他人,学习他人长处,善于合作,摒除多疑、嫉妒、嫌恶等消极态度。 二、班主任及教师常见心理偏差 与心理疾患类型及建议 1、首因效应: 固守第一印象,不能发展地看待学生,凭第一印象处理问题。 建议:确立正确的科学发展观。 2、晕轮效应: 放大学生的优点或缺点,一叶障目,不能客观地评价学生,导致表扬、批评及处置措施的错位。 建议:辩证地看对点与面 3、马太效应: 把有利于发展的机会只给部分学生,剥夺其他学生的发展机会。 建议:面向全体,一个不能少,切忌偏袒心理。 4、消极暗示: 随便给学生贴标签。 建议:阳性强化法, 关注学生的积极面, 培养自信心。 日本江本圣《水知道》实验: 貼「愛、感謝」字條的蒸餾水,接受電磁波後的結晶。 讓水讀了「真噁心、討厭、我要殺你」 所拍的照片。 時下许多老师对学生常講這些不好的話! 接受500人「愛的訊息」前、後的水結晶 。 實驗結果,使研究成員都被感動得淚水盈眶。 「心念」的力量,是能夠超越空間距離的! 水讀了日文、英文、德文的「智慧」 。 彼此相像,中間都是掏空,呈黑色。 水讀「愛、感謝」的日文、英文、德文 5、职业倦怠: ? 情绪衰竭:指教师个人工作热情的耗尽,表现为厌倦、易怒,是情绪情感极度疲劳的状态; 人格解体:指教师对学生表现出冷漠、消极的行为,持否定态度,尽可能疏远学生; ? 低成就感:指教师对自己的工作不满意,降低工作中的效能感,停留于对自己的消极评价。 建议:政策导向,学校改革,树立职业理想,加强学习,提高个人综合素质。 6、施虐: 由于对学生认识偏差,或学生有严重不良行为、学习落后,顶撞、伤害教师,教师言行失控,对学生身体施虐或精神施虐。 建议:正确认识发展中的学生, 提高自控能力。 7、忧郁: 由于工作失意、人际关系不良、认同危机感、自责感、孤独感、失望感、负罪感等不良感受形成的一种心理压抑的情绪。表现为抑郁寡欢、忧心忡忡、伤感、愁苦、烦闷等心态。 建议:积极交往,确立平常心, 客观看待得与失,看心理医生。 8、焦虑: 由于专业智能不足,工作环境恶化,竞争挑战,家庭与婚恋问题,信息封闭与信念偏执,生理疾病或伤害,经济压力导致的内心不安、恐惧、困扰和紧张的情绪。表现为肌肉紧张、自主神经系统过度反应以及多种生理症状。 建议:情绪倾诉,休息放松, 定时运动,充分睡眠,分散压力; 看心理医生。 紧张压力的自我诊断: 请根据自己近两周来的实际状况,对以下项目进行如实判断,判断的标准为“有”或“没有”。 1.时常有头晕。 2.时常有颈或肩痛。 3.时常感到口渴。 4.有时感到胸痛。 5.手脚有时有发麻现象。 6.手脚有时有发抖现象。 7.腰痛。 8.拉肚子或便秘交替。 9.全身无力疲惫。 10.早晨比往常早醒。 11.早晨醒来心情沉重。 12.感到工作没劲。 13.做事没有耐心与毅力。 14.对事物犹豫不决。 15.不安,容易生气。 16.偶有“活着没意思”的念头。 17.对今后缺乏自信。 18.不能轻松地与人会面。 1.时常有头晕。 2.时常有颈或肩痛。 3.时常感到口渴。 4.有时感到胸痛。 5.手脚有时有发麻现象。 6.手脚
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