血流限制训练结合有氧运动对超重女大学生身体成分、动脉硬化和心率变异性的影响研究.pdf
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摘要
摘要
目的：本研究拟探究有氧运动结合血流限制训练对超重女大学生对身体成
分、动脉硬化、心率变异性的影响以及相关机制，为后期以“有氧＋血流限制
训练”为靶点改善女大学生肥胖和心血管机能提供新的思路和方法，为制订精
准运动方案提供实证依据。
方法：本研究采用文献资料法、实验法、数理统计法，以22名超重(23＜
BMI25)
≤女大学生作为实验对象，并采用数字表法随机分为有氧运动组和血流
限制训练组，
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