乒乓球推挡教案.doc
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教学
目的
任务
1、学习基本步法：并步、滑步等步法。
2、复习掌握推挡基本技术，学习加减力推挡。
3、素质练习，增强下肢力量。
部
分
时
间
课的内容和要求
组织教学与措施
练习分量
开
始
部
分
5’
一、整队，按名单检查人数。
二、师生问好，检查服装。
三、宣布本课的内容、任务。
1、按高矮顺序整理成四列横队。
2、宣布本次课内容、任务：学习并步、滑步等步法；复习掌握推挡基本技术，学习快推，提高推挡能力；素质练习，增强下肢力量。
小
准
备
部
分
20’
一、准备操
1、扩胸运动2、肩臂绕环
3、踢腿运动4、体转运动
5、全身运动6、跳跃运动
7、弓步压腿
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