不同量高强度间歇训练对超重青年女性代谢综合征危险因素的预防效果.pdf

缩略语表

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缩略词英文全称中文全称

MetSmetabolicsyndrome代谢综合征

MICTmoderate-intensitycontinuoustraining中等强度持续运动

RTresistancetraining抗阻训练

HIIThigh-intensityintervaltraining高强度间歇训练

IRinsulinresistance胰岛素抵抗

CDSChineseDiabetesSociety中华医学会糖尿病学分会

BMIbodymassindex身体质量指数

homeostaticmodelassessmentfor稳态模型评估的胰岛素抵

HOMA-IR

insulinresistance抗指数

TCtotalcholesterol总胆固醇

TGtriglyceride甘油三酯

HDL-Chigh-densitylipoproteincholesterol高密度脂蛋白胆固醇

VFAvisceralfatarea内脏脂肪面积

TyGtriglyceride-glucose甘油三酯葡萄糖指数

triglyceride-to-highdensitylipoprotein甘油三酯与高密度脂蛋白

TG/HDL-C

cholesterolratio胆固醇比值

peroxisome-proliferator-activated过氧化物酶体增殖物激活

PGC-1α

receptorγcoactivator-1αγ1α

受体共激活因子

adenosine5’-monophosphate

AMPKAMP活化蛋白激酶

(AMP)-activatedproteinkinase

I

摘要

摘要

研究目的：研究高强度间歇训练对超重青年女性代谢综合征危险因素的预

防效果；比较不同量高强度间歇训练的干预结果，针对不同健康需求的人群，

探讨分析较合适的高强度间歇训练的运动处方，为超重女性预防代谢综合征的

发生提供理论依据。

研究方法：本研究纳入30名静坐少动的女性超重受试者，18～30岁，将受

试者随机地分为3组：高量高强度间歇训练组（4HIIT组）、低量高强度间歇训

练组（1HIIT组）和对照组（CON组）。在基线时和运动干预后测量人体形态

学指标（包括身高、体重、BMI和腰围）、血压、胰岛素抵抗、血液分析（包