大学生体育与健康模块二 科学体育锻炼.pptx

大学生体育与健康;02;;;项目一;;;一、准备活动与整理活动;一、准备活动与整理活动;一、准备活动与整理活动;一、准备活动与整理活动;;二、运动饮水卫生与运动饮食卫生;二、运动饮水卫生与运动饮食卫生;二、运动饮水卫生与运动饮食卫生;三、运动衣着卫生与运动环境卫生;三、运动衣着卫生与运动环境卫生;三、运动衣着卫生与运动环境卫生;;四、运动时的自我监督;;;;一、运动处方的概念;二、运动处方的制订;二、运动处方的制订;二、运动处方的制订;二、运动处方的制订;二、运动处方的制订;二、运动处方的制订;二、运动处方的制订;二、运动处方的制订;三、运动处方的实施;;;;;一、过度疲劳;一、过度疲劳;一、过度疲劳;二、极点和第二次呼吸;二、极点和第二次呼吸;三、肌肉酸痛;三、肌肉酸痛;三、肌肉酸痛;三、肌肉酸痛;四、肌肉痉挛;四、肌肉痉挛;四、肌肉痉挛;四、肌肉痉挛;五、运动性腹痛;五、运动性腹痛;五、运动性腹痛;六、运动性贫血;六、运动性贫血;七、运动性昏厥;七、运动性昏厥;七、运动性昏厥;;八、运动性低血糖症;九、运动性中暑;九、运动性中暑;九、运动性中暑;;;;一、运动损伤的预防;一、运动损伤的预防;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;二、运动损伤的处理;;;;一、急救的意义与原则;二、现场急救方法;二、现场急救方法;二、现场急救方法;二、现场急救方法;二、现场急救方法;二、现场急救方法;二、现场急救方法;二、现场急救方法;二、现场急救方法;二、现场急救方法;二、现场急救方法;二、现场急救方法;二、现场急救方法;;;;;