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高血压病的健康知识讲座

主讲人：

高血压病

1、按内科常规治疗。

2、低盐低脂饮食。盐（W克/天，油脂类W25克/天，忌烟限酒，多吃蔬菜水

果等富含维生素与纤维素类食物，摄入足量钾、钙、镁等微量元素。）

3、运动治疗有（氧运动：如步行、慢跑、踏车、游泳等。老年患者可配合放松

运动和中国传统运动如太极拳；运动时间段：上午9—10点钟，下午4—点钟,

晚假30分钟后；运动持续时间：20—0分钟/天，可分几次完成；运动频率：

5天/周）

4、药物治疗：给予扩张血管、改善循环、抗血小板聚集等对症治疗。

5、心理指导：保持宽松、平和、乐观的健康心态。

、完善相关检查。

7、注意：不要做动作过猛的低头弯腰，体位变化幅度过大，以及用力屏气的动

作，以免发生意外。

高血压急症急救法

1、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发纷，肢体活动失灵，伴咯粉

红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如

备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。

2、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊,

即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药,

还可另服利尿剂、镇静剂等。

3、病人劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前

区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此时应叫

病人安静休息，服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，并吸入氧气。

高血压病分为几期

1979年我国修订的高血压病临床分期标准，按临床表现，将高血压分成三

期。

一期：血压达到确诊高血压水平，舒张压大部分时间波动

12.0T3.3Kpa(90-100mmHg)之间,休息后能够恢复正常，临床上无心、脑、肾

并发症表现。

二期：血压达到确诊高血压水平，舒张压超过13.3Kpa(lOOmmHg)以上，休

息后不能降至正常，并有下列各项中的一项者：1、X线、心电图或超声心动图

检查，有左心室肥大的征象；2眼底检查，见有颅底动脉普遍或局部变窄；3

蛋白尿的(或)血浆肌酎浓度轻度升高。

三期：血压达到确诊高血压水平，舒张压超过14.7-16.OKpa(110-120mmHg),

并有下列各项一项者：1、脑血管意外或高血压脑病；2、左心衰竭；3、肾

功能衰竭；4、眼底出血或渗出，有或保健预防。

高血压病人的自我及家庭护理

1.高血压病患者，家中必备血压表及听诊器，以随时观察并记录血压的变化，

至少晨起、睡前各一次。

2.养成良好生活习惯，注意劳逸结合。

3.大多数高血压病人是要终生服药，一定要按时服药，牢记“宁可少吃一顿饭,

也不可少次一次药”。要更换药物时，应在医生指导下放可换药，不要自行换

药或停药。

4.突然头痛、恶心、呕吐时，人要协助病人：平卧，把头垫高，用湿毛巾敷

在头部；立即测量学压；口服降压药，以快速降压为宜；尽快送往医院就医。

外出是感觉不适，应立即停止行动，就地坐下，防止跌倒或发生其他意外。

降压药的新服法

最近，有关专在治疗老年型高血压的过程中，提出并应用了一种新的服药方

法。该新法依据时辰药理学原理，可以更有效地保持血压稳定，预防缺血性脑

中风的发生。

临床实施表明，高血压病人采用清晨醒后一次服药的方法后，可以有效地

控制血压的波动，防止血压在清晨时突然升高，同时又能有效地避免和控制夜

间睡眠达到预防脑溢血和脑血栓形成的目的。以尼莫地平为例，以往传统的服

药方法是每日服药3次，每次1片；新的服药方法是每日服药1次，每次2片

0（.02克）。临床实践表明，传统的服药方法存在着明显的缺点。因为人的血

压在24小时内有周期性的节律变化，每天早晨血压升高，下午血压比较平稳，

到夜间睡眠时血压会自行降低。高血压病人也是这样，因此，高血压病人容易

在早晨发生脑溢血，而在夜间容易发生缺血性脑中风，即脑血栓形成。而按照

传统的服药方法，早晨药物发挥作用有限，达不到良好的降压效果；而中午和

傍晚服药后，