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糖尿病运动知识课件

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010203

糖尿病概述运动对糖尿病的影糖尿病患者运动指

响南

040506

运动计划的制定糖尿病运动案例分糖尿病运动资源推

析荐

PARTONE

糖尿病概述

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糖尿病定义

血糖水平异常胰岛素作用障碍长期健康问题

糖尿病是一种慢性疾病，其该病涉及胰岛素分泌不足或长期高血糖可引起多种并发

特征是血糖水平持续高于正身体对胰岛素反应减弱，导症，如心脏病、肾病和视网

常范围。致能量代谢失衡。膜病变。

糖尿病类型

1型糖尿病通常由自身免疫系统破坏胰岛β细胞引起，

1型糖尿病

患者需终身依赖胰岛素治疗。

2型糖尿病与生活方式密切相关，多见于成年人，

2型糖尿病

可通过饮食控制和运动改善病情。

妊娠期间出现的糖尿病，通常在分娩后消失，但增

妊娠糖尿病

加了未来患2型糖尿病的风险。

糖尿病症状

01频繁尿尿和口渴

糖尿病患者常出现多尿和持续性口渴的症状，这是因为血糖过高导致

身体试图通过尿液排出多余的糖分。

02异常的体重变化

尽管饮食正常，糖尿病患者可能会经历体重的急剧下降或增加，这是

由于身体无法有效利用葡萄糖作为能量。

糖尿病症状

视力模糊

01高血糖水平可导致眼睛晶状体肿胀，进而

影响视力，糖尿病患者可能会经历视力模

糊或视力变化。

02疲劳和虚弱

由于身体细胞无法获取足够的能量，糖尿

病患者可能会感到异常疲劳和虚弱，即使

休息充足也难以缓解。

PARTTWO

运动对糖尿病的影响

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运动的益处

改善胰岛素敏感性

规律运动能提高身体对胰岛素的反应，帮助降低血糖

水平，对糖尿病患者尤其有益。

01减少心血管风险

运动有助于降低血压和改善血脂水平，从而减少糖尿