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2024初中心理健康测考试练习题及答案解析

一、选择题

1.以下哪种情绪状态不属于基本情绪？（）

A.快乐B.愤怒C.焦虑D.恐惧

答案：C

解析：基本情绪主要包括快乐、愤怒、悲哀和恐惧四种，焦虑是一种复合情绪，不属于基本情绪，所以选C。

2.小明在考试前总是担心自己考不好，这种心理现象属于（）

A.自卑B.焦虑C.抑郁D.强迫

答案：B

解析：焦虑是对未来事件的担心和不安，小明考试前担心考不好符合焦虑的表现，自卑是对自己缺乏信心，抑郁是长期的情绪低落，强迫是反复出现的刻板行为或观念，所以选B。

3.当你和朋友发生矛盾时，以下做法正确的是（）

A.立刻绝交B.互相指责C.冷静沟通D.怀恨在心

答案：C

解析：当和朋友发生矛盾时，冷静沟通可以更好地了解彼此的想法和感受，解决问题，立刻绝交、互相指责和怀恨在心都不利于问题的解决和友谊的维持，所以选C。

4.下列能体现积极面对挫折的是（）

A.考试失利后一蹶不振B.遇到困难绕道走

C.比赛失败后总结经验继续努力D.被老师批评后自暴自弃

答案：C

解析：积极面对挫折是指在遇到挫折时不气馁，努力寻找解决办法，比赛失败后总结经验继续努力体现了这一点，而一蹶不振、绕道走和自暴自弃都是消极对待挫折的表现，所以选C。

5.一个人在群体中会不知不觉地受到群体压力的影响，而在知觉、判断、行为上表现出与群体中多数人一致的现象，这被称为（）

A.从众B.服从C.暗示D.模仿

答案：A

解析：从众是个体在群体压力下，在认知或行动上以多数人或权威人物的行为为准则，进而使自己的行为表现与群体一致的现象，服从是个体按照社会要求、群体规范或他人的意志而做出的行为，暗示是在无对抗的条件下，通过语言、行动、表情或某种特殊符号，对他人的心理和行为发生影响，模仿是个体自觉或不自觉地重复他人的行为的过程，所以选A。

二、填空题

1.心理健康的标准包括智力正常、情绪健康、意志健全、______、人际关系和谐、适应社会生活等方面。

答案：人格完整

解析：人格完整是心理健康的重要标准之一，它涵盖了个体的气质、性格、能力等方面的协调和统一。

2.常见的心理防御机制有否认、______、投射、退行等。

答案：压抑

解析：压抑是把意识所不能接受的观念、情感或冲动抑制到无意识中去，它是一种常见的心理防御机制。

3.情绪调节的方法有认知调节、合理宣泄、______、放松训练等。

答案：转移注意

解析：转移注意是指当人处于消极情绪时，有意识地把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物或活动上去，是情绪调节的有效方法之一。

4.自我意识包括自我认识、______和自我调控三个方面。

答案：自我体验

解析：自我体验是自我意识在情感方面的表现，如自尊、自信、自卑等，与自我认识和自我调控共同构成自我意识。

5.青春期的心理特点包括情绪波动大、______、独立意识增强等。

答案：逆反心理

解析：逆反心理是青春期常见的心理特点，表现为对父母、老师等权威的反抗和抵触。

三、判断题

1.心理健康就是没有心理疾病。（）

答案：错误

解析：心理健康不仅是没有心理疾病，还包括良好的心理状态和适应能力，能够保持积极的情绪、和谐的人际关系等，所以该说法错误。

2.只要努力学习，就一定能取得好成绩，不会有心理压力。（）

答案：错误

解析：即使努力学习，也可能因为学习难度、考试难度等因素不能取得理想成绩，而且努力学习过程中也可能会产生心理压力，所以该说法错误。

3.当别人批评自己时，应该虚心接受，不管对方说的对不对。（）

答案：错误

解析：当别人批评自己时，应该理性分析，对于合理的批评要虚心接受并改正，对于不合理的批评可以适当解释，而不是不管对错都接受，所以该说法错误。

4.青春期的情绪变化是正常的，不需要进行调节。（）

答案：错误

解析：虽然青春期情绪变化是正常现象，但如果情绪波动过大且不加以调节，可能会影响身心健康和人际关系等，所以需要进行适当调节，该说法错误。

5.与异性交往会影响学习，应该尽量避免。（）

答案：错误

解析：与异性正常交往可以优势互补，促进身心健康发展，只要把握好分寸，不会影响学习，不应该尽量避免，所以该说法错误。

四、解答题

1.简述保持心理健康的方法。

答案：保持心理健康可以从以下几个方面入手：

建立良好的人际关系：与家人、朋友、同学等保持良好的沟通和互动，获得情感支持。

合理安排生活：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，合理饮食，适度运动。

学会情绪调节：当出现不良情绪时，可以通过认知调节、合理宣泄、转移注意、放松训练等方法进行调节。

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