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《再一次遇见自己》教学设计

一、教学背景

高中阶段是学生自我意识发展的第二飞跃期，在这一阶段，学生

普遍对自我更加关注，尤其是对自身的“不足”非常敏感，很多学生

希望自己是一个完美的，没有丝毫缺陷的人。对于自己在成长过程中

的“不足”不能辩证地理解和认识，也便不能很好的接纳自己，这种

不接纳会让学生对自我的认识出现偏差，从而在行为上变得退缩，影

响学生潜能的开发和身心健康。

心理学家认为，一个心理健康成熟的人并不是完美没有缺陷的人，

而是一个能够肯定自身的优势，知道自己的不足，努力改变和提高自

己，接纳自己所不能改变的不足的人，因此设计本节课。希望学生通

过课堂的参与，认识到每个人都有自己的“优势”和“不足”，而这

些“优势”和“不足”很多都是相对的；学会辩证地看待自己的“不

足”，以坦然的态度与自己的“不足”和平共处，大胆地拥抱自己的

局限性并能够用积极的眼光看待它们，提高自我接纳的能力。

二、教学目标

1、通过活动学生认识到每个人都有自己的“优势”和“不足”，任何

一个人都很难做到只有“优势”没有“不足”。

2、引导学生合理、辩证地看待自己的“不足”，提高自我接纳的能力。

3、在自我接纳基础上，引导学生进一步深入思考对待“优势”和“不

足”的态度，从而在实际中更好地发展自我、提升自我。

三、重点、难点

教学重点：学生通过活动认识到任何一个人都很难做到只有“优

势”没有“不足”，能够合理地看待自己的“优势”和“不足”，对自

己能够更加接纳。

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教学难点：1、学生能够辩证地看待自己的“不足”。

2、在接纳自我的基础上，进一步深入思考对待“优

势”和“不足”的态度，从而在实际中更好地发展自我、提升自

我。

四、教学过程

1、课堂导入：图片导入

呈现图片：太阳照射地球、白天和黑夜、枯树和茂盛的树、骆驼

与羊。同学们看到了什么，从图片中你感悟到了什么？——事物都有

两面性。

事物都有两面性，同样我们人也有优势和不足两个方面。同学们

成长到现在，对自己的优势和不足也有了一定的了解，下面请同学们

在你手中的“与我相识”单上写下你的你的优势和不足。

2、活动：制作“与我相识”单

（1）每个人写出自己的四个优势和四个不足，体会写优势和不足时

的不同感受。

（2）学生分享：你的优势和不足分别是什么？在写自己的优势和不

足时心理的感受是怎样的？

我们如何对待自己的优势和不足会让我们更好更舒适呢？我们

接下来继续探讨。

3、活动：我的小A与小D

（1）第一轮：

A、每个同学自己在心里随意想在场的两个人，一个代表你的“优

势”，我们把他叫做A（advantage）；一个代表你的“不足”，我们把

他叫做D（disadvantage）。

注意：必须选择两者且默默选择，选择后不要和任何人交流你的

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选择。被选择的人只在活动中代表相应的意义。

B、全班同学到教室中央自由移动，要求每个