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足球专项体能训练
足球专项体能训练
一、体能的释义。体能是以人体三大供能系统为能量代谢活动的根底，通过骨骼肌的做功所表现出来的运动力量。体能是运发动的根本运动力量，是运发动竞技力量的重要构成因素。体能分为身体形态、身体素养、身体机能三局部。运发动体能水平的凹凸，通过速度、力气、耐力、协调、灵敏和柔韧等运动素养表现出来。二、足球工程专项体能。、工程特点。足球是一项需要身体素养水平很高的运开工程，它属于既要求速度、灵敏，又需要力气、爆发力和耐力的少数几个工程之一。高水平运发动在一场竞赛中跑动距离超过16000米，同时还要进展频繁
一、体能的释义。
体能是以人体三大供能系统为能量代谢活动的根底，
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