职场中的江湖-HR职业倦怠的8种表现与自救指南.pptx

HR职业倦怠的8种表现与自救指南主讲人：202X.X时间：202X

Catalogue目录01会议摸鱼行为的转变02员工满意度调查的消极态度03面对职场整顿的焦虑04算工资时的困惑与压力05写制度时的消极心态06面试时的注意力不集中07对企业文化的反感08收到简历时的吐槽行为09自救指南

01Part会议摸鱼行为的转变

从热血参与会议到摸鱼研究《刑法》在会议纪要里偷偷写下“有期徒刑三年以下”，用《刑法》条文对抗工作询问，这种行为反映出对会议内容的不感兴趣与工作压力的双重作用。以前听到“战略解码会”热血沸腾，现在听到“人才盘点”就想打开外卖软件。例如某HR小张，每次会议都忍不住在会议纪要里偷偷写下《刑法》条文，以此对抗工作询问。会议摸鱼行为的具体表现

在讨论KPI时默默计算公司利润增长与自己年终奖的关系。比如某制造企业HR，通过这种方式重新找回对工作的热情。将会议中的信息转化为对自己有益的知识，提升自我价值感。专家建议HR应从会议中寻找与自身职业发展相关的信息，转化为知识储备。将会议转化为知识充电站会议摸鱼行为的解救措施

长期重复的会议内容导致兴趣丧失。某互联网企业HR因会议内容重复，逐渐失去兴趣，开始摸鱼。对会议内容的不感兴趣与工作压力的双重作用工作压力大，希望通过摸鱼缓解压力。专家指出，工作压力过大是导致职业倦怠的重要原因之一。会议摸鱼行为的深层原因

02Part员工满意度调查的消极态度

0102曾经熬夜设计问卷，现在看到“匿名填写”就想翻白眼。某企业HR小李，每次看到“匿名填写”就感到不适。听到重复的建议就产生抵触情绪，甚至想“优化”自己。例如某部门经理第10次在座谈会上说“建议优化考勤制度”，HR小李终于忍不住在心里默念：要不我把自己优化了吧。从精心设计问卷到生理性反胃对员工满意度调查的厌恶表现

将调查变成有趣的行为艺术在问卷最后加一道送命题，增加调查的趣味性。某企业HR在问卷最后加了一道送命题：“如果给你一次开除HR的机会，你会选择哪个模块？”（选项：A.考勤B.绩效C.招聘D.以上全选），结果员工参与度大幅提高。通过这种方式吸引员工的注意力，提高调查的参与度。专家建议通过创新的调查方式，提高员工的参与度和满意度。改变员工满意度调查的方法

认识到员工满意度调查是了解员工需求的机会。某企业通过员工满意度调查，发现员工对培训的需求较高，于是增加了培训投入，员工满意度显著提升。通过调查结果调整管理策略，提升员工满意度。专家指出，员工满意度调查是企业管理的重要工具，应充分利用其结果进行管理改进。从负担到机会的转变对员工满意度调查的重新认识

03Part面对职场整顿的焦虑

曾经热情介绍弹性工作制，现在看到00后简历上的“拒绝无效加班”就想报警。某企业HR在招聘时，看到00后简历上的“拒绝无效加班”就感到焦虑。面对员工的合理要求，感到无奈和焦虑。例如某员工拿着《民法典》要求取消996，HR感到无从应对。从支持弹性工作到血压飙升对职场整顿的负面反应

将“弹性工作制”解释为“弹性打卡，刚性加班”，在员工手册中设置一些巧妙的条款。某企业HR通过这种方式，既满足了员工的部分需求，又维护了公司的利益。通过这种方式维护公司的利益，同时尽量满足员工的部分需求。专家建议HR应在员工需求和公司利益之间寻求平衡。开发“职场反整顿套餐”应对职场整顿的策略

01认识到职场整顿是时代发展的必然趋势。某企业通过合理的沟通和制度调整，实现了员工与公司的双赢。02通过合理的沟通和制度调整，实现员工与公司的双赢。专家指出，职场整顿需要HR的积极参与和推动。平衡员工需求与公司利益对职场整顿的理性思考

04Part算工资时的困惑与压力

曾经能精准计算个税，现在看到社保基数就想砸电脑。某企业HR小王，每次算工资都感到压力巨大。面对员工的质疑，感到无助和沮丧。例如某销售质问“为什么提成少了0.5%”，HR小王无法给出合理的解释。从精准计算到怀疑人生算工资时的消极情绪

用VLOOKUP函数算工资时，顺便算算自己跳槽后的薪资涨幅。某企业HR通过这种方式，缓解了工作压力。用数据透视表分析考勤时，偷偷统计领导迟到次数，缓解压力。专家建议HR应通过提升专业技能，提高工作效率。把Excel玩出花样提升算工资效率的方法

从繁琐任务到价值体现认识到算工资是保障员工权益的重要环节。某企业通过合理的薪酬设计，提高了员工的满意度。通过提升自己的专业能力，提高工作效率和准确性。专家指出，薪酬管理是HR的核心职责之一，应不断提升专业水平。对算工资工作的重新定位

05Part写制度时的消极心态

曾经写制度像写情书，现在写“员工奖惩条例”时总忍不住加括号。某企业HR在写制度时，总是忍不住加一些阴阳怪气的条款。面对不合理的要求，学会用法律术语