室内体育课教案.docx

室内体育课教案??

??课程主题??：趣味体能与团队协作

??授课对象??：小学

??一、教学目标??

??知识与技能??：学习基础体能训练方法，掌握简单运动技巧（如平衡、协调）。

??过程与方法??：通过游戏和小组活动提升反应能力、灵敏性和团队配合意识。

??情感态度??：培养运动兴趣，增强自信心，养成积极参与体育活动的习惯。

??二、教学重点与难点??

重点??：动作规范性与安全性。

难点??：团队协作的默契度及规则遵守。

??三、教学准备??

器材??：体操垫、跳绳、软式小球（海绵球/毛绒球）、标志桶、计时器。

场地??：活动室，确保活动区域无杂物。

安全提示??：检查地面防滑，移除尖锐物品，强调课堂纪律。

??四、教学过程??

??1.热身活动

动态拉伸??：头部转动、肩部绕环、弓步压腿、侧腰拉伸。

趣味小游戏??：“听数抱团”

学生绕场地慢跑，教师随机喊数字，学生按数字快速组成小组，未完成者做2个深蹲。

??2.主体活动??

??A.技能训练：平衡挑战赛

任务??：学生单脚站立在体操垫上，双手平举，坚持10秒后换腿。进阶可闭眼挑战。

目标??：提高身体平衡能力。

??B.团队协作游戏：穿越障碍赛

道具??：标志桶摆成“S”形路线，垫子作为“沼泽地”，软球作为“陷阱”。

规则??：每组轮流派一名队员蒙眼，队友语言指引其绕过标志桶、跨过垫子并躲避抛来的软球，成功到达终点计时最短者胜。

目标??：培养信任与沟通能力。

??3.放松整理

静态拉伸??：手臂拉伸、腿部后侧拉伸（坐姿体前屈）。

呼吸调整??：引导学生闭目深呼吸，回顾课堂内容。

??五、课后总结与评价??

学生反馈??：提问“今天最喜欢的环节是什么？为什么？”

教师点评??：表扬积极参与的学生，指出改进方向（如动作标准性）。

??六、拓展建议??

差异化教学??：对体能较弱学生降低难度（如缩短平衡时间）。

延伸活动??：替换游戏类型（如“躲避球”改为“传球接力”）