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高一羽毛球选项教学设计

体育组

贺利梅

高一羽毛球教材分析及学情分析

羽毛球教学计划本单元以“健康第一”为指导思想，以发展学生力，激发学生兴趣,

培养学生体育爱好、创新精神及合作意识为目标，根据《课程标准》水平三”初步掌握球

类运动中的多种动作技”的要求，将羽毛球这一项目引入课堂教学。引导学生在合作探

究学习的过程中，逐渐掌握羽毛球运动的各种基础技术及锻炼方法，为终生体育打下基础。

一、教材分析

羽毛球是广大中小学生喜爱的球类项目，与大球相比，具有小、轻、灵的特性。羽毛

球采用的是隔网活动，这种分隔了练习双方的活动范围，避免双方不必要的身体接触与冲

撞，消除了学生初学羽毛球时的心理障碍。同时根据水平三阶段所选用的是托球、颠球、

击高球练习等组合性练习练习形式多种多样，具有很强的新颖性和娱乐性，因而激发学

生的好奇心和学习兴趣，为学生进一步学习羽毛球的运动技打下良好的基础。

二、学生情况分析

高二学生，好表现而且思维活跃，动作反应迅速和灵活性较好，直观接受力较强，

但四肢力量相对较弱一些，自控力不足，注意力及兴趣难以长时间集中在一点上。因而,

本单元的教学内容、教学进度、教学方法等，都是针对本年龄阶段学生身心特点，根据羽

毛球学习的规律进行编排和设计。

三、技术分析

1、握拍：学生初学羽毛球，主要掌握正确的握拍方法，熟悉球拍的性。在羽毛球各

项基本技术中，握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。看起来，握拍很容易，

谁都抓起球拍挥舞几下，但要想提高球技，打起球来得心应手，就非得从握拍这最简单、

最基本的一环学起，掌握适合自己的握拍方法。正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，

使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球拍打握柄底托，虎口对着

球拍柄窄的一面，小指无名指中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并

贴在球拍柄上。在击球之前，握拍一定要放松自然，在击球的一刹那才紧握球拍。

2颠球：是本单元的教学重点，羽毛球在飞行后下落过程中，要准确判断球的落点，

及把握击球的时机和击球的力度。

3低手击球：（1）准备姿势时身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚

上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指食指和中指夹住球，举在胸腹间。

发球时，身体重心由右脚移至左脚。2（）准备姿势时侧身对网，右脚跨步称弓箭步，左脚

在后自然拉开，上体略有前倾，右手持拍前伸约与肩平，肘关节微曲。注意握拍要放松。

击球时，拍面稍朝前下方倾斜，前臂带动手腕和手指用前送动作球托底部。

4高手击球：高球的特点是球的弧线较高滞空时间较长。击球前的准备动作要领首

先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对前，左脚在

前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将

球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提

明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地转体和腰腹

的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击

球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向

前迈出，身体重心由后脚移到前脚。击高球时易犯的错误是击球点选择不当，偏前或偏后，

影响击球用力；击球时，不是以