羽毛球选项理论讲稿.ppt

2019/3/28 1 羽毛球选项课理论讲稿 2019/3/28 2 教学内容 ? 羽毛球运动的发展史 ? 羽毛球运动的基本知识、技术 ? 羽毛球运动的规则和裁判法 2019/3/28 3 项目简介 ? 羽毛球运动是深受人们喜爱的球类运动 之一，与网球、乒乓球合称三小球。羽毛球 特有的观赏性、娱乐性、锻炼性使得人们对 它特别青睐，其技术特点是灵活、快速、多 变，因而对运动员的灵敏性、协调性、爆发 力、耐力等有较高的要求。但作为健身运动， 对场地、器材的要求就比较低受到广大群众 的喜爱，开展比较广泛。 2019/3/28 4 羽毛球运动的起源和发展 ? 大约在 18 世纪，印度的普那出现了类似 羽毛球运动的游戏。现代羽毛球运动诞 生于英国。 1873 年，英国人在位于英国 格拉斯哥郡伯明顿镇的庄园里举行了一 次羽毛球游戏表演，把此项活动以“伯 明顿”命名（ Badminton ），发展成现在 的羽毛球运动。 2019/3/28 5 ? 1875 年，世界上第一部羽毛球比赛规则出现于 印度的普那。 1893 年英国成立了世界上最早的 羽毛球协会。 1899 年英国羽毛球协会在英国举 办了第一届全英羽毛球锦标赛。 1934 年成立了 国际羽毛球联合会，总部在伦敦。 ? 目前国际羽联管辖的世界性羽毛球比赛有： 汤姆斯杯赛（即世界男子团体锦标赛），尤伯 杯赛（即世界女子团体锦标赛），世界锦标赛 （即五个单项赛），苏迪曼杯赛（即世界混合 团体赛），世界杯赛（即五个单项赛），奥运 会羽毛球比赛。 2019/3/28 6 我国羽毛球运动的发展 ? 我国羽毛球的技术特点四个字能概 括“快、狠、准、活”。从 1982 年 到现在出现了好多世界冠军。 2019/3/28 7 羽毛球基本技术 ? （一）、基本技术：羽毛球的主要 基本技术包括握拍法、发球法和接 球法。 ? （二）、场上移动步法 2019/3/28 8 基本技术（ 1 ） ? 一、握拍法 有两种：正手握拍法和反手握拍法。 ? 1 、 正手握拍法动作要领 ? 2 、 反手握拍法动作要领 ? 3 、握拍法的重点（ 1 ）握拍要放松 （ 2 ）握拍要灵活 2019/3/28 9 正手握拍法动作要领 ? 虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食 指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指 稍分开，中指、无名指和小指并拢握住 拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部 的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直正 手发球、右场区各种击球及左场区头顶 击球等，一般都采用这种握法（以右手 握拍者为例）。 2019/3/28 10 正手握拍法图解 2019/3/28 11 反手握拍法动作要领 ? 在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍 柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽 面上或内侧棱上，中指、无名指和小指 并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使 掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧， 拍面稍后仰。一般说来，击身体左侧的 来球，大都先转体（背对网），然后用 反手握拍法击球 2019/3/28 12 握拍常见的错误： （ 1 ）拳握法 （ 2 ）苍蝇拍握法 （ 3 ）反手击球时，没有转换成反手 握拍 2019/3/28 13 基本技术（ 2 ） ? 二、发球法 发球方法分为正手发球和反手发球，正手 发球可以分为发高远球、平高球、平射球、网 前球；反手发平高球、平射球、网前球。 ? 1 、 正手发高远球的动作要领 ? 2 、 反手发网前球的动作要领 ? 3 、发球技术常见的错误及纠正方法 2019/3/28 14 正手发高远球的动作要领 ? 发球时，左手放球使之下落，紧接 着右手上臂带动前臂自由后方随转体向 左前上挥拍。当球拍与球快要触到一刹 那，紧握球拍并利用手腕屈伸手的力量 向前上方发力击球。击球后，球拍顺势 向左上放挥动并缓冲，身体重心也由右 脚移到左脚。 2019/3/28 15 正手发高远球的图解 2019/3/28 16 反手发网前球的动作要领 ? 两脚左右开立比肩稍窄（也可前后 站立），以反手握拍法击球，手臂稍弯 曲置于腹前，另一只手捏住羽毛斜放与 球拍前，击球时利用拇指推动拍柄的力 量将球击出。 2019/3/28 17 反手发网前球的图解 2019/3/28 18 基本技术（ 3 ） ? 正手后场高远球的动作要领