管理情绪健全人格.pptx
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管理情绪健全人格演讲人：日期：
目录CONTENTS01情绪与人格概述02管理情绪重要性03识别与表达情绪技巧04调节不良情绪策略方法05培养健全人格途径举措06实践应用案例分析讨论
01情绪与人格概述
情绪是一种复杂的心理活动，反映了个体对客观事物的态度体验和相应的行为反应。情绪定义根据不同的标准，情绪可以划分为基本情绪和复合情绪。基本情绪包括喜、怒、哀、惧等，而复合情绪则是由基本情绪组合而成，如焦虑、忧郁等。情绪分类情绪定义及分类
人格是个体在行为、思维、情感等方面表现出的独特模式，是个体在适应环境过程中形成的相对稳定的心理特征。人格概念人格具有整体性、稳定性、独特性和社会性等特点。整体性
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