第九届中小学生健康教育知识竞赛试题(小学生)含答案免.docx

第九届中小学生健康教育知识竞赛试题(小学生)含答案免

一、选择题（每题2分，共30分）

1.以下哪种食物富含维生素C？（）

A.苹果

B.鸡蛋

C.牛奶

答案：A。苹果中含有丰富的维生素C等多种维生素，而鸡蛋主要富含蛋白质、脂肪等，牛奶富含蛋白质、钙等，所以选A。

2.每天睡眠时间应保证小学生不少于（）小时。

A.8

B.9

C.10

答案：C。小学生正处于生长发育阶段，充足的睡眠有助于身体和大脑的发育，每天应保证不少于10小时的睡眠时间，所以选C。

3.正确的刷牙方法是（）。

A.横刷法

B.竖刷法

C.随便刷

答案：B。横刷法不能有效清洁牙齿，还可能损伤牙龈和牙釉质，竖刷法能更好地清洁牙齿各个面，是正确的刷牙方法，所以选B。

4.预防近视要做到“三个一”，其中眼睛离书本的距离应保持（）。

A.一尺

B.一寸

C.一拳

答案：A。“三个一”即眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌边一拳远，所以眼睛离书本距离应保持一尺，选A。

5.被狗咬伤后，正确的做法是（）。

A.立即用肥皂水冲洗伤口，并尽快注射狂犬疫苗

B.不用处理

C.用酒精消毒就行

答案：A。被狗咬伤后，可能会感染狂犬病病毒，立即用肥皂水冲洗伤口能减少病毒残留，尽快注射狂犬疫苗可预防狂犬病的发生，所以选A。

6.以下哪种行为不利于身体健康？（）

A.定期体检

B.经常吃零食

C.坚持体育锻炼

答案：B。定期体检可以及时发现身体问题，坚持体育锻炼能增强体质，而经常吃零食可能会导致营养不均衡、肥胖等问题，不利于身体健康，所以选B。

7.流行性感冒主要通过（）传播。

A.空气飞沫

B.血液

C.接触

答案：A。流行性感冒是一种呼吸道传染病，主要通过空气飞沫传播，所以选A。

8.吃饭时，不正确的做法是（）。

A.细嚼慢咽

B.边吃饭边看电视

C.不挑食

答案：B。边吃饭边看电视会分散注意力，影响消化，细嚼慢咽有利于食物消化吸收，不挑食能保证营养均衡，所以选B。

9.以下哪种水果含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用？（）

A.草莓

B.西瓜

C.香蕉

答案：C。香蕉的含糖量相对较高，草莓和西瓜虽然也含有一定糖分，但相对较低，糖尿病患者应根据自身情况谨慎食用高糖水果，所以选C。

10.为了保持口腔卫生，我们应该（）。

A.每天至少刷一次牙

B.饭后漱口

C.只在早上刷牙

答案：B。每天应至少刷两次牙，早晚各一次，饭后漱口能及时清除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁，所以选B。

11.体育锻炼时，出现扭伤，应该（）。

A.立即热敷

B.立即按摩

C.先冷敷，24小时后热敷

答案：C。扭伤后立即热敷或按摩会加重局部肿胀和疼痛，应先冷敷收缩血管减少出血和肿胀，24小时后热敷促进血液循环，加快恢复，所以选C。

12.以下哪种饮品最适合小学生？（）

A.可乐

B.果汁饮料

C.白开水

答案：C。可乐含有大量糖分和添加剂，果汁饮料也可能含有较多糖分和添加剂，白开水是最健康、最适合小学生的饮品，所以选C。

13.预防蛔虫病，以下做法错误的是（）。

A.饭前便后洗手

B.吃未洗净的蔬菜水果

C.不随地大小便

答案：B。蛔虫卵可能附着在未洗净的蔬菜水果上，吃了这样的食物容易感染蛔虫病，饭前便后洗手、不随地大小便可以预防蛔虫卵传播，所以选B。

14.人的正常体温一般在（）左右。

A.35℃

B.37℃

C.39℃

答案：B。人的正常体温一般在37℃左右，35℃体温偏低，39℃属于发热，所以选B。

15.以下哪种食物可以预防缺铁性贫血？（）

A.菠菜

B.土豆

C.黄瓜

答案：A。菠菜中含有丰富的铁元素，有助于预防缺铁性贫血，土豆和黄瓜含铁量相对较低，所以选A。

二、填空题（每题2分，共20分）

1.人的身体分为头、颈、（）、四肢四部分。

答案：躯干。人体的基本结构可分为头、颈、躯干和四肢四部分。

2.健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和（）的完美状态。

答案：社会适应。这是世界卫生组织对健康的定义，强调了健康包括身体、精神和社会适应三个方面。

3.我们每天摄入的食物中，（）应该占最多。

答案：谷类。谷类食物是人体能量的主要来源，在膳食宝塔中位于最底层，摄入量应最多。

4.预防龋齿，要少吃（）的食物。

答案：甜食。甜食中的糖分容易被口腔中的细菌利用，产生酸性物质腐蚀牙齿，所以要少吃甜食预防龋齿。

5.眼睛里进了异物，应该（），让泪水把异物冲出来。

答案：轻轻闭眼。轻轻闭眼可以刺激泪腺分泌泪水，利用泪水将异物冲出眼睛，避免用