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中小学生健康教育知识竞赛试题小学生含答案

一、选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪种食物富含维生素C？（）

A.苹果

B.鸡蛋

C.牛肉

答案：A。维生素C广泛存在于新鲜的蔬菜和水果中，苹果是常见富含维生素C的水果。鸡蛋主要富含蛋白质等营养成分，牛肉主要富含蛋白质、铁等营养成分，它们含维生素C较少。

2.正确的刷牙方法是（）

A.横刷法

B.竖刷法

C.随便刷

答案：B。竖刷法能更好地清洁牙齿缝隙和牙龈边缘，有效去除牙菌斑。横刷法容易损伤牙龈和牙齿表面，随便刷不能达到清洁牙齿的目的。

3.预防近视要做到“三个一”，其中眼睛离书本的距离应保持在（）

A.1尺

B.1寸

C.1米

答案：A。“三个一”即眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌沿一拳。1寸距离太短，1米距离太长，都不符合正确的用眼要求。

4.以下哪种行为容易传播艾滋病？（）

A.与艾滋病患者握手

B.共用注射器吸毒

C.与艾滋病患者一起吃饭

答案：B。艾滋病的传播途径主要有性传播、血液传播和母婴传播。共用注射器吸毒时，可能会接触到含有艾滋病病毒的血液，从而导致感染。与艾滋病患者握手、一起吃饭等日常接触不会传播艾滋病。

5.为了保证睡眠质量，小学生每天应保证（）小时的睡眠时间。

A.67

B.89

C.1012

答案：C。小学生正处于生长发育阶段，充足的睡眠有助于身体和大脑的发育，一般每天应保证1012小时的睡眠时间。67小时和89小时的睡眠时间对于小学生来说是不够的。

6.被狗咬伤后，正确的处理方法是（）

A.用清水冲洗伤口

B.用酒精消毒伤口

C.立即用肥皂水冲洗伤口，并尽快注射狂犬疫苗

答案：C。被狗咬伤后，狂犬病病毒可能会通过伤口进入人体，肥皂水可以破坏病毒的结构，冲洗伤口能减少病毒残留。而注射狂犬疫苗是预防狂犬病最有效的方法。仅用清水冲洗或酒精消毒不能有效预防狂犬病。

7.下列哪种饮料最适合小学生饮用？（）

A.可乐

B.果汁饮料

C.白开水

答案：C。白开水是最健康的饮品，它能补充身体所需水分，促进新陈代谢。可乐含有大量糖分和添加剂，多喝不利于健康；果汁饮料通常也含有较多的糖分和添加剂，不如白开水健康。

8.吃饭时，下列做法正确的是（）

A.边吃饭边看电视

B.细嚼慢咽

C.狼吞虎咽

答案：B。细嚼慢咽有助于食物的消化和吸收，减轻胃肠负担。边吃饭边看电视会分散注意力，影响消化；狼吞虎咽会使食物不能充分咀嚼，增加胃肠消化的难度。

9.流行性感冒主要通过（）传播。

A.空气飞沫

B.血液

C.接触

答案：A。流行性感冒是一种呼吸道传染病，主要通过患者咳嗽、打喷嚏时产生的空气飞沫传播。血液传播和接触传播不是流行性感冒的主要传播途径。

10.以下哪种运动不属于有氧运动？（）

A.慢跑

B.跳绳

C.举重

答案：C。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，特点是强度低、有节奏、持续时间较长。慢跑和跳绳都符合有氧运动的特点。举重是短时间、高强度的运动，属于无氧运动。

二、填空题（每题2分，共20分）

1.人的正常体温一般在（36℃37℃）之间。

答案：人体内部的温度称为体温，正常情况下，口腔温度一般为36.3℃37.2℃，腋窝温度较口腔温度低0.2℃0.5℃，所以一般说人的正常体温在36℃37℃之间。

2.每天适量饮水，一般小学生每天应饮水（10001500）毫升。

答案：小学生身体处于生长发育阶段，需要足够的水分来维持身体的正常代谢。根据科学建议，小学生每天饮水10001500毫升较为合适。

3.（肝脏）是人体最大的解毒器官。

答案：肝脏具有代谢、解毒等多种重要功能，它可以对体内的有害物质进行转化和分解，将其变成无毒或低毒的物质排出体外，是人体最大的解毒器官。

4.儿童生长发育所需的六大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、（维生素）、矿物质和水。

答案：维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，虽然人体对维生素的需求量很少，但它是维持人体正常生理功能不可或缺的营养素之一，与蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和水共同构成儿童生长发育所需的六大营养素。

5.预防龋齿要少吃（甜食）和酸性食物。

答案：甜食和酸性食物容易在口腔中产生酸性物质，这些酸性物质会腐蚀牙齿，导致龋齿的发生。所以预防龋齿要少吃这类食物。

6.小学生要保持正确的坐、立、行姿势，脊柱发育才正常。正确的坐姿应该是（头正、身直、肩平、足安）。

答案：头正、身直、肩平、足安的坐姿可以使脊柱保持自然的生理弯曲，减轻脊柱的压力，有利于脊柱的正常发育。如果坐姿