原地双手头上掷实心球.docx

原地双手头上掷实心球 一:教学重点：持球动作、出手高度和角度 二:教学难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨） 三、教法与学法 教法：教师主要采用激励性教学法、探究法、评价法等教学方法，教师通过讲解示范、预防和纠正错误、积极性评价等方法使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。 学法：学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、练习法等学习 方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。 四、教学步骤： （一）、开始部分 课堂常规：整队、师生问好、宣布教学内容、安排见习生。 主要是为了提高学生的上课注意力，加强学生的组织性和纪律性。让学生明确本课的内容和任务。 （二）、准备部分 热身慢跑操场一圈和徒手操： 头部运动；扩胸、振臂运动；肩绕环运动；体转运动、腹背运动；弓步压腿；踝腕关节运动。 目的：针对上肢的一部分准备活动在于加强学生组织纪律，明确教学任务，使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入工作状态作好生理和心理上的准备，预防和减少运动损伤的发生。 （三）、基本部分 本环节是本课的中心环节，有三个内容： 第一个内容：熟悉球性练习 本阶段的练习形式是把原地双手头上掷实心球的部分动作分解到熟悉球性练习中来，让学生先一步行动上掌握技术动作，便于结合后面的动作要领进一步改进自己的动作，旨在为下一个环节做好准备。 练习方法：老师先讲解练习规则并做示范，把学生分成人数相等的四组，排头每人持一实心球在胸前，听到教师口令时，分别通过左转或右转、背躬和胯下双手传球的方法，将球从前至后进行传递。提醒学生注意安全进行游戏，哨音指挥练习。 第二个内容：原地双手头上掷实心球练习 本阶段是本课的主要内容，学习原地双手头上掷实心球的同时目的是让学生掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调，培养学生积极动脑、自我解决问题的好习惯。 练习方法：学生成四列横队站立，老师首先示范完整的投掷动作，然后在讲解动作要领，必要时边做示范边讲解。学生认真观察积极思考在老师的组织下有序的进行原地的徒手投掷练习2组，原地直腿坐下投掷实心球2组以及各排依次投掷实心球练习4组。 学生练习过程中，老师巡回指导，用启发式的方法进行教学，充分发挥学生的创造性思维，体现自主学习、探究学习。提出安全要求。 第三个内容：下肢练习 原地双手头上掷实心球主要是练习学生的上肢，为了发展学生的全身协调性，提高学生素质的全面发展，所以安排了以下内容。 练习方法：仔细听教师讲解练习要求，在教师哨音的统一指挥下进行练习。练习过程中，积极主动认真配合老师以达到本课的练习目标。练习的主要内容有高抬腿跑，前踢腿和和后蹬腿跑以及左右脚单脚跳和30米的冲刺跑各一组。 （四）、结束部分 1、放松活动：教师带领学生进行放松练习相互抖动手臂敲打按拍使紧张的肌肉得到放松。 2、教师总结：教师对练习过程和成果进行评价。对学生的表现给与鼓励和表扬，培养学生的创新意识。并且提醒学生在课后要及时洗手。让学生理解体育与卫生健康之间的关系，将体育活动带入生活当中。 3、收还器材、师生再见！ 五、场地器材:田径场、实心球10个、标志物 12个 六、效果预计 平均心率：100次/分——120次/分