幸福人生的密码概要.ppt

小我、自我、超我 当我们一方面能与自己的精神连接，另一方面与外部连接时，这才是一个完整的人。 自我是王者。只有创造出自我的人，才是完整的人。 否则，会充满焦虑和挣扎——纠结——亦即权利斗争。 什么是精神？真、善、美 小我，是无数（不完整的）人的组合体。 拥有自我时，生命才会处于喜悦的状态。 马斯洛：自我实现的人， 是35岁以后才会出现的。 常怀感恩之心，感受美美，携手共同成长，成果多多。 美国心理学家范博特认为： 超越自我并不是没有自我， 而是在自我的圈子中融入他人和环境； 在考虑自己的同时既考虑到他人，也考虑到环境。 我 他人 环境 生存需要（饱、暖） 安全需要（安全感） 社会需要（交往、归属） 尊重需要（自尊、被尊重） 自我实现需要 马斯洛的需要层次论 马斯洛晚年提出的自我超越 1、成就感 2、幸福感 3、对后人的福祗 课程要点 积极心理学的权威问过一个问题我们如此富有，为什么我们还不开心呢？” 生命就是关系，关系就是生命你是否有爱的能力？ 人性的五大需求：父母的功能就是做孩子最好的心理营养师。 亲子关系提供的是： 爱、规则、价值观 及自我形象。 0—3岁孩子需要的就是安全感 4岁—5岁 需要的是：肯定、赞美、认同——爸爸的功能 6岁—7岁需要的是模范、认知、教导。学习人际关系、情绪管理、应对生活的态度。 生活中有什么压抑着我们让我们得不到幸福？ 透过现象看到： 情绪的本质、冲突的根源、矛盾的成因、痛苦的源头。让你拥有转识成智的智慧！情绪疏导的途径 爱 的 智 慧充分的心理营养+良好的情绪疏导+合理的界限意识 你能做自己的重要他人吗?什么样的人常快乐？ 常怀感恩之心，感受美美，携手共同成长，幸福多多。 * 被侮辱 LOGO 　　　 幸福人生的密码 ——爱 的 智 慧 我们幸福吗？ 积极心理学的权威问过一个问题， “我们如此富有，为什么我们还不开心呢？” 生活本身的目的就是获得幸福；追求幸福让众生殊途同归。 ——安妮.弗兰克 我们所有的至高财富，就是所有目标的终点站——幸福！ 幸福是一个没有终点的旅程，追求更幸福是我们天赋的权力！ —— 哈弗大学最受欢迎的人生导师： 泰勒-本沙哈尔 盖洛普——(美国)幸福指数 从2008年1月2日开始，美国著名的民意检测公司盖洛普，与一家保健品公司“健康之路”合作。每天（除了节假日）都要在全美国范围内至少1000个不同年龄、性别、教育水平和种族的成年人，进行电话或网络调查。 调查内容涉及6个方面，包括 生活评价（精力旺盛？备受折磨？昨天有新鲜事发生？一直在学习？） 心理健康（是经常笑？受尊重？郁闷？生活压力如何？） 身体键康（一个月生病几次？头疼？肥胖？） 健康习惯（吸烟？锻炼？吃蔬菜？） 工作环境（工作满意度？和老板、同事的关系？） 基本服务（社区服务？医疗保障？安全？有钱买必需品？）。 生命就是关系， 关系就是生命 每个人一生中必须面对三种关系（关系——开户） 一、与自己的关系 二、与他人的关系 三、与自然的关系 我们希望在各种关系的互动中，得到对方的关注，这成为所有恐惧的来源，让我们体验到无价值感、被拒绝、愧疚、比较、竞争和责备。 家庭和婚姻是个人成长最好的道场 三口之家是世界上最小的团队。 不过，这个最小的团队却制造了世界上最多的 事情。 请享受人生无法回避的痛苦。 ——哈弗校训墙上的话 给力生命——用生命去影响生命！ 用大爱去滋养生命！ “ 一个孩子，如果童年时期不能从父母这里获得基本心理需求的满足，他将耗尽一生的时间和精力从别人那里去寻找！ 而基本心理需求得到满足的孩子，他内心有着满满的自信和坚定的力量，他有能力有把握成就自己美好的人生！” 请永远记住： 你可以去欺哄一个骗子， 也可以去愚弄一个傻子， 但你绝对敷衍不了一个孩子。 违背人类共同的渴望，孩子就会： 他就会抵触你对他的恶劣态度 如果孩子感觉不到你是真的爱他、为他好 进而抵触你提的要求。  中国孩子是缺钙还是缺爱？ 爱---独立---高贵---不被奴役。 得到爱的儿童不到处寻找爱， 不讨好别人， 不寻求别人的关注， 不用心