七年级上 体育周计划与教案 可A4打印版.doc

周计划 第1周1 1、常规教育 2、广播体操舞动青春：预备节、第一节 2 广播体操舞动青春：复习预备节、第一节，学习第二节：扩胸运动 第2周3广播体操舞动青春：复习预备节、第一节、第二节：学习第三节：踢腿运动 4 广播体操舞动青春：复习预备节、第一节、第二节、第三节，学习第四节：体侧运动 第3周 5 广播体操舞动青春：复习预备节、前四节，学习第五：体转运动、第六节：腹背运动 6 广播体操舞动青春：复习前六节，学习第七节：跳跃运动，第八节：整理运动 第4周7 复习舞动青春 8 规范舞动青春 第5周 9 新眼保健操 10 快速跑（40米、40—60米）2、游戏 第6周 11一、快速跑 二、游戏 12短跳素质练习 第7周 13立定跳远 14立定跳远测验 第8周 15新授课：简化24式太极拳（起势——白鹤亮翅） 16新授课：简化24式太极拳（搂膝拗步—手挥琵琶—倒卷肱） 第9周 17新授课：简化24式太极拳（左右揽雀尾—单鞭） 18锻炼意志 激励进取 第10周 19 新授课：简化24式太极拳（云手-单鞭） 20新授课：简化24式太极拳（高探马—右蹬脚） 第11周 21新授课：简化24式太极拳（双峰贯耳—左蹬脚—左下势独立） 22新授课：简化24式太极拳（右下势独立—左右穿梭） 第12周 23新授课：简化24式太极拳（海底针—闪通背） 24揭开科学锻炼的奥秘 第13周 25新授课：简化24式太极拳转身搬拦锤 26新授课：简化24式太极拳（如封似闭） 第14周 27新授课：简化24式太极拳（十字手—收势 281、基本活动能力跑跳练习2、游戏 第15周 29基本活动能力与游戏 30身体素质练习 第16周 31耐久跑（男生2000米、女生1600米） 32足球：脚内侧踢球 第17周 33身体素质（跳绳、追逐跑） 34外伤救护四项技术 第18周 35身体素质练习 36篮球：教学比赛 第19周 37现场心肺复苏术 38测试耐久跑（男生1000米、女生800米），立定跳远练习 第 1 课 初一体育 教师： 基本教材 1、常规教育 2、广播体操舞动青春：预备节、第一节 教 学 目 标 1.认知：让学生知道我校体育课常规，知道跑操常规要求，了解新广播体操基本知识。 2.技能：通过本次课，让学生学会课堂礼仪常规，规范跑操过程，并基本学会舞动青春的预备节与第一节。 3.情感：通过本次课，建立师生初次较好的印象，培养学生沟通交往能力，提高班级凝聚力，树立合作学习的意识。 课的 部分 时间 教学内容 组织教法和要求 开 始 2 1、体育委员整队，检查并报告人数。 2、师生问好。 3、教师自我介绍，宣布本次课学习内容与目标。 4、检查服装安排见习生。 组织： 要求：安静、整齐、快速，进入课堂状态。 准 备 部 分 10 一、课堂常规练习 学练课堂常规 体委整队报告。 课堂师生问好礼仪。 服装要求。 见习生制度。 二、慢跑 三、介绍第三套广播操的内容 一、 组织：同上 教学法：教师讲解示范并提出要求，学生积极学练课堂常规，完整演练一次。 要求：规范、整齐、一致；学生精神饱满，声音洪亮。 二、 组织：全班四路纵队绕操场跑两圈 教法：教师讲解介绍，提出要求。 学生积极思考，完整学练一次。 要求：教师讲解简洁明了 学生认真听，积极理解。 三、 组织：集合队形 教学法：教师简单的介绍本套操。 学生积极听，思考与理解。 要求：讲解简洁明了，语言简练 基 本 部 分 24 一、学习舞动青春 1、预备节 2、第一节伸展运动 二、学生分组练习 一、组织：体操队形 教学法： 1、教师示范，分节拍讲解。 2、引导学生看示范动作集体模仿练习。 3、教师领做动作，学生积极学练。 4、教师要求学生动作到位。 5、集体纠正易犯错误，教师巡回检查。 6、集体做操，教师观察。 要求：1、示范动作规范，标准。 2、讲解简洁明了，做到精讲点拨。 3、学生按要求积极学习。 二、组织：教师组织学生分为三组进行练习。 教学法：1、小组推选小组长，领操。 2、教师巡回指导。 3、教师分小组纠正，因材施教。 4、集体领做，复习巩固学习内容。 要求：小组合作与