健体领域融入生涯辅导教案-甲仙国中.doc

健體領域融入生涯輔導教案 設計者 高雄市甲仙國中劉勇君 教學主題：籃球投籃 學習領域 健體 教學對象 國中一年級 教學時間 二節課(90分鐘) 評量活動 目標 教導學生如何學會籃球 相對應 能力指標 3-3-2 評估個人及他人的表現方式，以改善動作技能。3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。4-1-4? 養成規律運動習慣，保持良好體適能。5-3-5 重視並能積極促進運動安全。 教學準備與 教材教具運用 國中健康與體育 1下 康軒版 作業檢核與評量方式(比例) 實作40％、測驗40％、學習單20％ 教學活動 評量活動（含基準與規準） 引導教學活動 教學目標 高、遠、準 二、引導教學活動內容 (一)投得高 (二)投得遠 (三)投得準 1、中籃板率最高 2、中籃框率最高 (四)自已覺的最輕鬆、最準的投方式及最佳的投籃點。 正式教學活動 認知方面：了解投籃出手的角度。 (一) 投籃很多人都會了，那要怎樣投命中率才會高？例如：力道、位置、出手角度……等，今天我們先來講出手的角度。 (二) 那在講出手角度之前，老師有個問題問大家：最佳的出手角度是幾度呢? (三) 45度，很好，公布答案前先來說說前一陣子很夯的「豪小子─林書豪」。有個運動節目ESPN運動科學曾對林書豪做過分析，林書豪的投籃出手角度是50度，而研究分析出來最佳的出手角度是48度。 (四)其實，幾度出手並沒有那麼絕對45~50都可以，可是在比賽時有可能停下來先拿量角器量好了才投球嗎?不可能，所以簡單來說，投籃出手的角度、位置，就是你手伸出來後往額頭方向延伸出去的位置。 (五) 並沒有規定男生一定要用單手，女生用雙手，會有單雙手的差別是力量大小不同導致的，力量小的用雙手，力量夠的用單手，等下你可以自由選用。 技能方面 A、技巧練習 (一)能做出投籃動作：單手投籃(以右手者為例) 1、右手托球(像端盤子)，左手放置於球側輔助(兩手會呈現九十度的狀態)，持球時，手放置於額頭前上方(不可擋住視線)。 2、右腳可略為前踩並屈膝微蹲。 3、投籃時，利用膝蓋向上跳的力量順勢將球由額前往上推出，推出時手臂須伸直，手腕需下壓，讓球向後旋轉比較不會撞到籃框後直接彈出，注意球投出後在空中需有弧線且高度須高過籃框。 (二)雙手投籃 1、雙手持球放置於胸前。 2、慣用腳可略為前踩並屈膝微蹲。 3、投籃時，利用向上跳的力量順勢將球由胸前往上推出，推出時手臂須伸直，手腕外翻讓手背相對(與胸前傳球的姿勢一樣)，注意球投出後在空中需有弧線且高度須高過籃框。 B、分組團隊練習 1、將班上同學分成六組每組五人，每組二顆球。 2、每組使用一個籃框，從籃板下往前走約六步的距離練習投藍，若無法投中的可稍微前進一點，找出自已最佳投籃點。 3、學生於分組練習時，老師從旁協助，並針對學生動作進行修正。 4、分組比賽：每一組每一位同學限投五球，不限投球投籃位置。進球數加總最高者獲勝。 情意方面 願意分享與發問。 認真練習並與同學討論投籃的動作技巧。 壹、 一、教學目標 (一)基準：學生能說出籃球比賽中投籃的重要性。 (二)規準：學生能說出籃球比賽中籃球投籃得分方式有幾種(1、2、3分球)。 二、引導教學活動內容 (一) 1、基準：學生能運用不同方法將球往高處投。 2、規準：以籃框最高點為基準，將籃球拋過籃框上方。 (二) 1、基準：學生能運用不同方法將球往遠處投。 2、規準： 女生：罰球線碰到籃板。 男生：三分線碰到籃板。 (三) 1、基準：學生能運用不同方法將球投出碰到籃板或籃框。 2、規準：學生能夠投十球中五球。 (四) 1、基準：能運用各種不同的略策提昇自已的命重率。 2、規準： (1)學生能找出適合自已命中率最高的投球方式。找出最適合自已的投籃點、最輕鬆的籃方式。 (2)學生能說出影響投籃高度、遠度及準確度的影響因素。 1、基準：學生能分辦是否為有效投籃。 2、規準 (1)能說出投籃出手的角度。 (2)能說出投籃出手的位置。 1、基準：能摩仿教師的示範動作。 2、規準： (1)能做出正確投籃動作。 (2)能說出同學不正確投籃動作。 (3)找出自已的投籃方式。 1、基準：能夠發揮團隊合作精神。 2、規準： (1)能夠為同學加油打氣。 (2)能夠幫忙組員撿球、傳球。 (3)能夠告知組員調整投籃動作或提供建議。 1、基準：欣賞、鼓勵、得到打籃球的樂趣。 2、規準： (1)能回饋分享自己的想法及感受 (2)能發問課程中遇到的問題。 (3)能專注於課程學習與同儕合作。 附件：