二十四式太极拳图案解析教学教程和要领.pdf

二十四式太极拳拳谱图案解析.pdf * * 二十四式太极拳拳谱一、起式 3 1 2

2021-07-12 约6.05千字 8页立即下载

二十四式太极拳教学反思.doc “二十四式太极拳”教学设计与反思一、教材分析： 太极拳，受到学生们的普遍喜爱，学生通过学习得到美育熏陶。发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯，有重要作用。?? 二、学情分析 ?? 1.学生正处在生长发育的关键时期，年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。2.运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。 ?? 三、教

2017-11-30 约4.48千字 9页立即下载

论高校二十四式太极拳教学.doc 论高校二十四式太极拳教学摘要文章运用文献资料法针对当前高校二十四式太极拳的教学内容进行分析，通过分析使教师能更清楚教授二十四式太极拳课主要的内容和任务，让学生更好的掌握和理解二十四式太极拳。关键词高校 太极拳 教学 太极拳是高校学生十分喜爱的体育项目之一，在高校的武术课教学中大部分老师只注重对具体动作的教学，忽略了太极拳的基本知识的介绍，更没有对太极拳的技法和攻防含义的讲解。太极拳套路动作较复杂，平时学生接触较少，加上体育课时有限，因此要想学好太极拳，必须采用科学的教学方法进行授课，才能在有限的教学时数内使学生尽快地掌握。除了注意教学方法外还要特别注意太极拳课的教学内容。

2017-08-27 约2.44千字 5页立即下载

二十四式太极拳动作要领详解资料.doc 二十四式太极拳动作要领详解第一式：起势（1）身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平看前方。要点：头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹。精神要集中（起势由立正姿势开始，然后左脚向左分开，成开立步）。（2）两臂慢慢向前平举，两手高与肩平，与肩同宽，手心向下。（3）上体保持正直，两腿屈膝下蹲；同时两掌轻轻下鞍，两肘下垂与两膝相对；眼平看前方。要点：两肩下沉，两肘松垂，手指自然微去。屈膝松腰，臀部不可凸出，身体重心落于两腿中间。两臂下落和身体下蹲的动作要协调一致。第二式：左右野马分鬃（1）上体微向右转，身体重心移至右腿上；同时右臂收在胸前平

2016-03-19 约字 16页立即下载

二十四式太极拳图谱视频教程.doc 二十四式太极拳图谱视频教程 太极拳 习练要领悬顶正容，沉肩坠肘，含胸拔背，松腰正背上下相随，运动圆活，用心感悟，日久必成 24式简化太极拳视频分解教程二十四式太极拳:|太极拳第一集|太极拳第二集|太极拳第三集|太极拳视频演练| 四十二式太极拳:|一|二|三|四|五|六|七|八| 陈式太极拳 传统武式太极拳练习五阶段 太极拳是中华民族的宝贵财富，太极拳不仅仅是一种古老的健身与技击并重的拳术，太极拳里面还包含了深刻的中国古典哲学在里面。学练太极拳你会越来越觉出它的神妙，太极拳的好处得用你一生的时间去体会，来吧爱好太极拳的朋友! 太极拳是我国的国粹，它综合了各家拳法之长，结合导引吐纳，采用腹式

2019-02-18 约1.12万字 18页立即下载

高一 二十四式太极拳单元教学计划.doc 高一年级二十四式太极拳单元教学计划任课教师：王艳秋、张子健、薛刚、杜大勇、李杰教学内容 二十四式太极拳 单元教学目标 1.运动参与：促使学生积极参与体育锻炼，培养学生参与运动的兴趣、爱好和习惯。 2.运动技能：掌握太极拳运动的基本原理、基本技术和简单战术，了解太极拳的规则、术语，逐步提高学生对太极拳的应用能力。 3.身体健康：发展学生的身体素质，促进其生理机能水平的提高，促进学生身体协调发展。 4.心理健康与社会适应：体验太极拳的乐趣与价值，促进学生心理健康发展，培养学生集体主义思想和勇敢顽强的意志品质，促进人际关系和谐发展。课次具体内容具体目标具体方法重、难点 1 1

2019-04-26 约2.86千字 3页立即下载

“二十四式”太极拳教学案例课的设计.doc “二十四式”太极拳教学案例课的设计年级：高三人数：17 莆田二十七中吴淑珍一、教学内容 二十四式太极拳：一、起势二、左右野马分鬃三、白鹤亮翅二、指导思想本次课以《体育与健康课程标准》为依据，结合高三年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣，培养学生终身体育意识。三、教材分析 太极拳作为一种民族体育项目，为消除紧张情绪具有其他项目不可替代的作用，而且为今后能健康、幸福的生活学会一项持久的体育锻炼项目具有可持续发展的作

2017-12-17 约2.38千字 4页立即下载

二十四式太极拳攻防含义.doc 二十四式太极拳攻防含义太极拳套路是以技击动作为基本内容的运动形式，攻防技击性是其基本属性，有着极其丰富的技法。二十四式太极拳虽为简化太极拳，习练时，仍应表现出中国武术的技击技法和招术。 2z+`9s CM7d0 太极拳的修炼一般要经过基本功、套路、拆拳、单操、推手、散手等若干阶段。二十四式太极拳在学会套路后应当进入拆解阶段的学习，知其然再知其所以然。二十四式太极拳教材已有十几个版本，也列入高校教材中，由于其中几乎没有攻防含义的拆解内容，所以影响到习练者水平的提高。因此，将攻防含义解说出来，进而使习练者了解全貌是十分必要和有益的。 太极拳博客-太极中国Taijicn.net L d%Hk2b

2016-06-08 约5.67千字 13页立即下载

大学二十四式太极拳教案.doc 二十四式太极拳教案教师：李晓阳 2014年9月 太极拳课教学进度课次教学内容备注一 1、介绍本学期学习内容与要求 2、学习太极拳基本手型、步法准备学习工具二 1、复习上节课所学太极拳基本手型、步法 2、学习太极拳动作前两式：起式、左右野马分鬃三 1、复习太极拳前两式 2、学习太极拳3—4式：白鹤亮翅、左右搂膝拗步四 1、复习太极拳1—4式。 2、学习太极拳5—6式：手挥琵琶、左右倒卷肱五 1、复习太极拳1—6式 2、学习太极拳7—8式：左揽雀尾、右揽雀尾六 1、复习一遍太极拳1—8式 2、学习太极拳9—10式：单鞭、云手七 1、

2018-09-13 约1.29万字 44页立即下载

二十四太极拳说课稿.doc 二十四太极拳说课稿篇一：二十四太极拳说课稿《少儿二十四式太极拳》说课材料篇二：二十四太极拳说课稿自己看吧，李德印的二十四式太极拳精讲。我去年教拳时就看的这个，个人觉得还不错~提问者评价都不是想要的。总之谢谢吧篇三：二十四太极拳说课稿び体痷フ :  じ 箂箂るび体方笵產 琌销﹚   ﹍琌產  瞯   睩ㄤ矗 抵瑌κ 砆び体  缓  瞯 ご蘣博班秔瘁   產蔨〆 盷訨 体 綥丰產  〃  硑Θ璖び体  好碽睼好鐯郭鵱药 2002 猠玭痴艾

2017-05-08 约字 115页立即下载

二十四式简化太极拳图例.doc 二十四式简化太极拳图例一、起势抱手收脚-上步错手-弓步架推两脚开立-两臂前举屈腿按掌二、野马分鬃左野马分鬃：抱手收脚-转体上步-弓步分手右野马分鬃：转体撇脚-抱手收脚-转体上步-弓步分手左野马分鬃：转体撇脚-抱手收

2017-08-26 约1.43千字 5页立即下载

大学二十四式太极拳教案.pdf 十四式太极拳教

2024-12-22 约4.32万字 66页立即下载

二十四式太极拳图解资料.doc 第一式：起势 ①身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平看前方.要点：头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹。精神要集中（起势由立正姿势开始，然后左脚向左分开，成开立步）。 ②两臂慢慢向前平举，两手高与肩平，与肩同宽，手心向下。 ③上体保持正直，两腿屈膝下蹲；同时两掌轻轻下鞍，两肘下垂与两膝相对；眼平看前方。要点：两肩下沉，两肘松垂，手指自然微去。屈膝松腰，臀部不可凸出，身体重心落于两腿中间。两臂下落和身体下蹲的动作要协调一致。第二式：左右野马分鬃 ①上体微向右转，身体重心移至右腿上；同时右臂收在胸前平屈，手心向

2016-03-22 约字 18页立即下载

二十四式太极拳_图解资料.doc 二十四式太极拳 图解第一式：起势第二式：左右野马分鬃 ③上体慢慢后坐，身体重心移至右腿，左脚尖翘起，微向外撇（大约45°--60°）,随后脚掌慢慢踏实，左腿慢慢前弓，身体左转，身体中心再移至左腿；同时左手翻转向下，左臂收在胸前平屈，右手向左上划弧至左手下，两手心相对成抱球状；右脚随即收到左脚内侧，脚尖点地；眼看左手。 ④右腿向右前方迈出，左腿自然伸直，成右工部；同时上体右转，左右手随转体分别慢慢向左下、右上分开，右手高与眼平（手心斜向上），肘微屈；左手落在左胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前；眼看右手。与③解同，只是左右相反。与④

2016-03-20 约字 17页立即下载

二十四式太极拳图解.doc.doc

2018-11-24 约字 7页立即下载